饮食文化、风俗方面的谚语、民谚(3)

　　● 若想长寿安，须减夜来餐。

　　● 不喝隔夜茶，不喝过量酒。

　　● 早吃饱，午吃好，晚吃少。

　　● 要想身体好，早餐要吃饱。

　　● 饭后百步走，活到九十九。

　　● 吃饭不要闹，吃饱不要跑。

　　● 能忌烟和酒，活到九十九。

　　● 饭前喝口汤，永远没灾殃。

　　● 朝食三片姜，胜过人参汤。

　　● 核桃山中宝，补肾又健脑。

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　　● 平常绿豆芽，通便催奶下。

　　● 赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

　　● 热天一块瓜，强如把药抓。

　　● 一天吃点枣，气壮身体好。

　　● 常吃葱和姜，不用医生开药方。

　　● 盐醋消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　● 胡萝卜、小人参，常吃长精神。

　　● 红萝卜、显神通，降压有奇功。

　　● 萝卜不要钱，止泻止痢赛黄连。

　　● 番茄营养好，貌美年轻疾病少。