很多人枸杞水都喝错，泡错了，切记“三不要”，别再喝错了！

很多人枸杞水都喝错，泡错了，切记“三不要”，别再喝错了！其实现在人们的生活条件好了之后，就慢慢的开始注重健康了，很多人对于自己的身体也是非常看重健康的饮食，养生也是渐渐的进入到了我们的生活中，就比如非常常见的枸杞，其实它的用途也是非常广泛的，很多人都会把枸杞当做是一个养生的食物，其实枸杞的营养是非常高的，我们平时很多人都会拿枸杞来泡水，其实也是非常方便的煲粥或者是煲煲汤的时候放一些枸杞，对我们的身体也是非常好的，今天我要跟大家说的就是很多人枸杞水都喝错泡错了，切记三不要别再喝错了。

我觉得很多人都是平时坚持着泡枸杞水来喝的，但是我想看不出有什么效果，滋补身体，美容养颜的效果完全没有出现，其实就是大家在泡枸杞水的时候已经泡错了，所以喝再长时间也是白喝，今天我要跟大家讲的就是泡枸杞水的三不要。第一不要用开水泡。其实在人们的印象中，泡枸杞都是要用一些开水来泡的，这样才能够让枸杞泡的开营养才能够挥发出来，其实这个想法就是错误的，如果水温太高的话，就会让枸杞失去药效，喝了也是白喝的，其实很多人都是泡错了方法，所以才会让枸杞喝起来完全没有效果，其实太高的温度就会让枸杞里面的营养成分所流失，因为枸杞是不耐热的，如果泡枸杞的话最好选用温水来泡，这样子能够保证枸杞的口感。

第二就是泡水后枸杞不要丢掉。很多人在泡枸杞水喝的时候，泡完之后就会把枸杞给丢掉，其实这也是非常浪费的一个做法，枸杞泡水之后口感确实不怎么好了，但是大部分的营养还在枸杞本身，如果这样丢掉的话就是非常的浪费，枸杞里面的一些营养成分是不溶于水的，只有人们把它吃了之后才能够被人体吸收，所以干吃枸杞也是有很好的效果，但是我们每天都要多喝一些水，这样才能够防止上火，所以把枸杞泡水喝也是不错的选择。

第三种就是不要买染色的枸杞。其实市面上现在有很多枸杞的种类，有一些枸杞的价格也是非常贵的，所以有一些商家为了牟取暴利，所以就会把普通的枸杞把染上颜色，看起来的话品质就会更加好了，染过色的枸杞全部都是经过硫磺熏制，吃的时候就会发现枸杞就会有一些苦味，所以大家在买枸杞的时候一定要注意先拿一两颗来尝一下，辨别一下是不是有染色，这就是今天我要跟大家分享的泡枸杞的具体方法了，如果是枸杞泡对了，那么也会有效果的哦。

媒体来源：李子Car谈