香酥鱼排，不用油炸，外脆里嫩，不腥不腻，一上桌孩子抢着吃

外酥里嫩的鱼排，大人孩子都爱吃。自己在家做鱼排，用料更实惠，口口都是鱼肉。不过如果用油炸的做法，不但相对油腻，而且比较费油，油炸过的油倒掉浪费，存放久了容易氧化，食用复炸油对健康也有一定损害。

其实不用油炸，鱼排同样可以香酥不腻口，而且用油量很少，鱼肉细腻又不腥，好吃省力。接下来一起看看做法吧。

用料：龙利鱼柳2片（约800克），盐1勺，黑胡椒粉少许，淀粉2大勺，鸡蛋1个，面包糠适量，植物油少许。

做法：

1. 准备好各种食材。

2. 将解冻的龙利鱼柳放在厨房纸巾上，吸净水分。

3. 表面均匀地撒盐和黑胡椒粉，静置腌制片刻。因为龙利鱼没什么鱼腥味，所以不用料酒去腥，直接黑胡椒去腥提香就可以了。

4. 将鱼片表面蘸适量淀粉，抖掉多余的部分。

5. 再把鱼片在搅匀的鸡蛋液中滚一下。

6. 最后均匀蘸满面包糠，放入炸篮内。底部先垫一层油纸，防止粘连。

7. 将炸篮放回纽维福空气炸锅中，点按“ON”键开始，再按“PROG”选择程序，按右侧时间图标的“朝上的箭头”，选择设定好的程序9 “鱼”，温度默认为190度，时间自动设定为15分钟，按“START”开始即可。

8. 程序完成后，会有“嘀嘀”提示音，抽出炸篮，可以看到鱼排已经半熟了，表面也定型了，这时可以去掉油纸，用毛刷在表面刷少许植物油，将鱼排放回炸篮内（也可以翻一下面）。

9. 重复第7步，再加热15分钟。温度都是默认好的190度。

10.完成后，表面已经金黄酥脆了，直接取出切块就可以吃啦。

1. 用这款纽维福空气炸锅做鱼排，可以忽略预热步骤，直接加温即可。而且功率可以调整，比烤箱用时短，加热效率高。

2. 炸篮里有一个纵向的隔板，可以同时制作原味和辣味两种鱼排。想吃辣味的，只要将辣椒粉混入淀粉中裹在鱼片上，再进行后续的步骤即可。

3. 龙利鱼柳是网购的，冷冻袋装，没有鱼骨，解冻后直接使用。做好的鱼排最好趁热吃掉。也可以将裹好面包糠的鱼片冷冻起来，要吃的时候无需解冻，直接放入空气炸锅中操作即可。

4. 文中使用的这款纽维福空气炸锅虽然是英文操作界面，但是标识简洁清晰，而且有上百个预设好的菜单，根据不同食材直接选择，操作起来比想象的简单。