芋头和蜂蜜一起吃有什么功效?香芋蜂蜜的功效与作用

　　芋头和蜂蜜一起吃有什么功效?香芋蜂蜜的功效与作用

　　芋头和蜂蜜都是生活中常见的食品，恰好二者也可以搭配食用，那芋头和蜂蜜一起吃有什么功效呢?

　　首先芋头和蜂蜜一起吃可以帮助提高身体的抵抗力。芋头含有蛋白质、钙、磷、铁以及胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等成分，多种营养素和黏液蛋白被人体吸收后，有助于提高身体的免疫力。同时蜂蜜也含有丰富的营养物质，包括葡萄糖、活性酶、氨基酸、维生素以及矿物质等180多种物质，也都能被人体吸收利用，又具有一定的杀菌消炎作用，从而增强体质。

　　同时芋头和蜂蜜还可以健脾养胃、改善便秘，田野牧蜂建议消化不良人群适当食用。芋头可以补益脾胃，增强脾胃的消化功能，胃肠消化不好的人食用芋头有助于健脾消食，促进食物的消化吸收。蜂蜜中的多种营养成分也可以滋养肠胃，增强肠胃的消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化和吸收，对于脾胃和肠道有许多好处。

　　并且芋头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，而像水白蜜含有的丰富活性酶也可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分能调节胃酸的分泌，此外还可以加快身体的新陈代谢和血液循环，使肠道内废物更快排出，起到润肠通便的作用，从而有助于改善便秘的情况。