与青春期的孩子保持联系的30种方法
当孩子进入青春期以后，你可能感觉自己的孩子换了一个人。他们不再对你撒娇，经常关上房门，拒绝你的邀请，你们之间的规则改变了。
不要担心，青少年专家Michael Riera阐明了青春期父母的角色：
在青春期，青少年需要远离父母，同时保持与父母的联系。他们的工作是扩张；你的工作是连接。
所以青春期孩子的任务是与父母分离，但是他们大部分时候又想与父母亲近。外在和内在的冲突让青春期的孩子看上去就像个矛盾体，而父母的任务就是弥补孩子的分裂感，帮助孩子顺利成长。
孩子看起来离我们很遥远，如何保持联系？
1.建立诚实的基础
“当我们的大儿子上八年级时，我们在车里谈过这个话题。我告诉他，我们需要更多对彼此的宽容，因为我从来没有做过一个十几岁孩子的母亲，他自己也从来没有经历青春期。这给我们定下了一个积极的基调，帮助我们双方在紧张的气氛中走得更轻松。
2.明白青少年需要解雇我们
“所以，当（我们的青少年）解雇我们（作为他们的经理）时，我们真正要做的第一件事是，稍微悲伤一下……然后重新被聘为顾问，这与管理者不同。这不是面对面的模式，实际上是后退了半步，与他们并肩作战，从顾问的角色来看，我们可以开始更多地考虑影响力而不是控制。
3.跟着他们走
“当他们推开我们时，给他们空间。我抓得越紧，他们就越推开。我需要愿意接受他们的条件。
4.和孩子攀谈
我学到的是，你必须和十几岁的孩子在一起。他们会在自己想说话的时间说话。我经常和我13岁的儿子躺在沙发，然后他自己会开始交谈。
5.做他们的传声筒
“放学后，有一个‘你可以告诉我任何事情的环节’，让他们叽叽喳喳讲个不停而不纠正他们。当他们向你吐露心声的时候，听他们说。等你有时间想清楚的时候再跟他们谈谈你的顾虑。
6.放下手上的一切
“当我的孩子表现出一点点想和我做点什么的时候，我就试着放弃我正在做的一切。如果他们要求做肩部按摩，我会让自己有空。如果他们想吃汉堡，我会尽我所能说“是”。当然，诀窍是不要显得太绝望或太兴奋。
7.使用简单的工作进行连接
“我习惯晚饭后总是用手洗盘子，儿子把水擦干。这让我们有了一对一的好机会。我们并不总是有长时间的讨论，但我们一起工作为交流奠定了基础。
8、关注他们的个性
当我的大儿子正经历抽离阶段，不想有朋友过来的时候，我陪他玩游戏。我女儿喜欢有人过来，但她是个夜猫子。我是一个爱早起的人，所以我必须调整自己的节奏。
9.耐心点
当他们疏远时，我们知道这是暂时的，而不是我们的原因。所以我们耐心等着，直到他们愿意过来谈谈。
10.注意措辞
“我们尽量不去谈论我们的青少年应该做什么或不做什么。当生活安排很满的时候，很容易陷入一种催促，让人感觉厌烦。
11.问一些有趣的问题
“如果你突然得到一大笔钱，而这些钱只能捐给一个人……因为，那会是什么？为什么？“这看起来像是一个随机的问题，但实际上它可以让你的孩子思考除了他们自己的经历之外还有什么对他们重要。”
12.时常提醒自己
有时候我们会习惯以对待婴幼儿的方式对待青春期的孩子。所以我们必须时刻提醒自己。把这些想法变成印刷品放在你的床头柜上，以获得与你的孩子联系的简单想法。
13.说他们的语言
如果你的孩子不再像以前那样回应感情，不要绝望。当我们的孩子离开时，我们可能不得不尝试另一个计划。如果他们不再想被拥抱，试着用肯定的语言或服务的行为来接近他们。
14.聚焦
“这有助于我们认识到，我们的青少年对我们的关系往往有着不同于我的感觉。因为我是女性，我对亲密的看法与她们不同。很多时候，当我感到疏远的时候，我会问我的孩子们问题，然后意识到他们并不像我那样感到距离。
15.进入你孩子的世界
我用科技产品作为一种沟通的方式，当他们在卧室里的时候，我给他们发一些愚蠢的快照，甚至发短信给他们打个招呼……我还听他们的音乐，我们就一首好歌的构成进行了许多有益的讨论。如果青少年感觉到自己被评判，他们会在一瞬间闭嘴，因为他们在这个年龄是如此敏感脆弱。
16.作为司机和你的孩子联系
“我们的青少年可能会假装他们不需要我们，但要记住谁持有汽车钥匙。就在昨晚，我的孩子们要我开车去旧货店。我立刻想到了我冗长的“待办事项”清单。但我觉得有必要为他们做这件事，把我的单子放在一边。当青少年对一个项目感到兴奋时，我们站在他们身边，我们会得到加分。
17.和你的孩子聚会
“我丈夫每周和女儿有一个固定聚会。有时他们会说“什么都没说”，有时是一个安全、平静的地方来讨论一周的情绪或不幸。她还说那对她有多重要。
18.研究你的孩子
“如果你是一个性格外向的人，和一个内向的青少年在一起，了解内向者的正常情况，这样你就不会把事情放在个人身上；认识到会有变化，即使是一些健康的变化也会很痛苦——不要让你的孩子觉得对痛苦负责。”
19.一起做饭
“你的孩子是个美食家吗？邀请他或她帮忙做晚餐，周日早午餐，或者让他们选择一份你一起做的每周食谱，为家庭用餐计划做出贡献。这不仅是在厨房里多找些人手的好方法，而且也是一个很好的时间来重新认识和谈论孩子生活中发生的事情。”
20.放轻松点
“作为一个青少年的母亲，我试着用幽默来沟通。我和儿子在某些方面性格不合……幽默成功地消除了这些差异。最好的幽默是当我取笑自己或者让自己看起来可笑的时候。
21.找到可靠的支持
“当我们相信挑战对我们来说是独一无二的时，任何挑战都会被放大。然后恐惧和孤独悄然而至。我们需要其他的父母和我们一起同行，同时记住还要保护我们青少年的隐私。
22.做啦啦队队长
“在你的日程安排中抽出时间去参加孩子的表演或比赛，享受你孩子的才华。但请记住，你并不是来帮助他的；这会被视为批评，他们会害怕和你一起回家。你是来欣赏的！就说‘我喜欢看你打球！’”
23.一起做志愿者
青少年想让世界变得更美好，他们希望看到自己能有所作为。看到你们分享这一承诺将意义重大。
24.提出建议要三思而后行
不管你的建议有多好。每一次你给孩子的信息都是他自己解决不了问题。做一个传声筒，而不是开处方的人，你会发现你的孩子回复的更多。
25.给他们讲故事
“当你分享他们年轻时所做的有趣、甜蜜和令人愤怒的事情的记忆时，青少年会获得一种与你独特的家族历史联系在一起的感觉——知道他们属于你，他们对你很重要。”
26.以双赢为目标
“我们的女孩们渴望独立和独处的时间，我们给她们的时间是有限的。当他们负起责任的时候，他们的“绳索”就会拉长，从而获得更多的独立性（他们的胜利）。然后，他们会更快乐地与家人和朋友一起参加活动，比如聚会、晚餐、徒步旅行和连续几个晚上的游戏之夜（我们的胜利）
27.限制屏幕时间
“我把电话拿走，解释说这不是惩罚，而是因为我想念他们，爱他们。我只想知道他们在哪…他们在想什么。我们也开始让我们16岁的孩子每晚9点把手机上交。自从我开始用这种新的方式来爱他并与他建立联系以来。
28.在冲突中靠近孩子
“如果你和你的孩子之间发生了什么事，坐下来和他们面对面，开始问那些棘手的问题，以找到问题的根源。首先说，“你对我很重要，如果我们的关系没有达到应有的水平，我很抱歉。但我想改变这一点。我能做些什么来改善我们的关系呢？马克·格雷格斯顿说：“要准备好耐心地倾听对方的回应，即使这很痛苦……把它看作是对未来更大回报的投资。”
29.完全接纳
表现出‘无条件的同情心’，意味着你把其他一切都放在一边，包括你自己的感受。集中精力表现出对（青少年）感受的完全理解。
30、回忆你自己的少年时代
“我记得在我父母离婚后，我自己作为一个沉思的青少年经历了这个阶段。我爸爸带我去一些能让我活下来的地方呆着，对我来说这包括咖啡和音乐。