大肠癌科普知识（二十七）肠营养恢复，做个聪明吃货！

肠癌患者手术的完成，并不代表肠癌患者治疗的结束，手术后的放化疗、定期复查及饮食调养都是肠癌术后进一步康复的重要组成部分。肠癌患者术后的饮食调养非常重要，如果饮食不慎会导致术后腹痛腹胀、消化不良、便秘、肠梗阻等不适症状，给患者们带来痛苦，不利于疾病恢复。同时对于自身身体的营养状况的了解和评估也尤为重要，接下来，为大家带来一些饮食和营养干货！

我是否存在营养不良？

消化系统肿瘤患者均应进行营养风险筛查，现在教会大家如何检查自己是否存在营养风险。体重、肥胖的肠癌患者们并非与营养不良风险毫无关系！

注：总分0分：“低”营养风险状态，需定期进行重复筛查。

总分1分：“中等” 营养风险状态，需记录3天膳食摄入状况并重复筛查。

总分为2分或以上：“高”营养风险状态，需接受营养干预。

做个聪明的吃货！

肠癌康复期患者坚持平衡膳食，每餐都有谷类，每日应保证4份蛋白质（包括1个鸡蛋、1袋脱脂牛奶或酸奶、1-2两瘦肉或鱼虾，2-3两豆腐），吃多种天然的蔬菜（如西兰花、花椰菜、白菜等）和水果（如苹果、橙子等）。适当增加粗杂粮（燕麦、黑米、薏米、小米、花豆等），菌菇类及坚果等对肠癌有一定预防作用的食物。注意少吃红肉及加工肉（如猪肉、火腿、香肠等）及动物脂肪、辛辣、刺激性及油炸、熏烤、腌制的食品。适当活动，保持健康体重。

“发物”吃不吃？

在给患友们出院做饮食宣教时，大家都有个疑问：“鸡肉、牛肉、海鲜、鸡蛋等发物是否可以食用？会不会增加肿瘤复发的风险？”其实，大家过于担忧了，鸡蛋、鸡肉、牛肉等优质蛋白营养成分十分丰富，容易被人体消化吸收，同时增强术后身体体质。 而海鲜为生冷寒凉食物，建议术后康复期不宜过多进食，容易造成腹泻及肠胃炎。

不可盲目地给肠子“十全大补”

有些结直肠癌患者出院后，容易进入一些饮食“误区”，迫切想要给身体进补大量红枣、人参、阿胶、鹿茸等补品和各种保健品，这样的行为是不合适的，既无法保证质量又增加经济开销，更严重的是会出现消化功能紊乱。

留意以上几点，做个聪明吃货！