心理咨询师需要不断修炼自己的精气神，防止心太累

十八点：专注灵魂世界心理成长

人的大脑有时候不想去思考，或者不想去动一动，就想发发呆，就想放空一会，毕竟动了脑子，还挺难受的。

在临床心理咨询中，心理咨询师的大脑基本上没有停歇过，一直要去处理来访者的各种心理问题。可能来访者说的某一句话就会延伸出他的更多问题。这些问题的产生，来访者独自一人无法去解决，那么长年累月下来，心理问题就出现了。

心理咨询师在处理来访者的各种问题时，整个人的身心基本上都要体现出来。尤其在共情的环节中，需要来访者设身处地去理解来访者的心理感受，在体会来访者的心理感受后，又要让自己抽身出来，用一种心理能量带领着来访者向前走。

在咨询的整个过程中，对于咨询师来说是一种消耗的过程。毕竟精力、脑力、心力都在充分调动起来，这个过程是一个比较艰难的过程，也是一个挑战的过程。心理问题的解决不像身体疾病的解决，身体疾病可以通过药物或者手术进行医治。而心理问题需要心药去医治，这就对心理咨询师的技术有了一个很高的要求。

但是从另外一个层面来看，心理咨询师可以从来访者身上汲取能量，可以从来访者身上获取一些自身没有的优势，从而进行能量的转换。比如来访者很坚强，比如来访者思维缜密，比如来访者做事很严谨，比如来访者很爱干净，比如来访者待人接物很周到等等。这些优秀的特点，心理咨询师可以从中进行学习。这样就可以对来访者释放出来的负面情绪进行抵消，从而让心理咨询师不是那么心累。

我们都有外出旅行的经验，当看到大自然的美景时，自己被美景吸引过去了，那么整个人的精气神其实是消耗的。就像看一个美女，自己看出了神，并且还有动小心思时，整个人的能量是消耗的。这时候需要调整一种状态：如何能够让大自然的美景来治愈自己，自己吸收大自然的美景灵气，让自己享受片刻的安宁，让自己内心平静，从而感受出生活的美好，并且让智慧逐渐呈现出来。那么这就是在养自己的精气神。

那么在临床心理咨询中，心理咨询师也需要去体验观察自己的心境，自己在做当前的个案时，自己是否被来访者牵着鼻子走？自己是否在不断消耗自己的心理能量？自己是否能够从来访者身上获取一些能量？能量场是可以交换的，在交换的过程中，要将正能量场围绕着自己。

国外的不少心理咨询师都会休息半年，可能把自己放在一个船板上，随着轮船不由自主地飘荡。其实这个过程就是对咨询师的一种心理疗愈，这样咨询师才有更多的时间去恢复自己的精气神，从而在归来时，做个案的时候不是那样的心累。心理咨询师的工作本身就是比较耗费心力的，需要想法设法给自己补充心理能量。能够有补充的机会就给自己补充。

心理咨询师的塑造和培养，是一个相对来说比较漫长的过程，在这个过程中，心理咨询师也会遇到很多的挫折或者磨难，以及经历人世间的酸甜苦辣咸。在理论知识的基础上，再经历人世间的各种人情世故，那么对于自己在拿捏个案上，就会比较得心应手。

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