看完收藏：感受幸福的秘诀

作者：沉默的陌生人

本文图片和音乐来自于网络

风清露冷秋期半

生活里总是有人观望着别人的幸福，却偏偏感受不到自己的，常常觉得自己命运不济、历经坎坷。

或许他们缺乏的，不单单是身在福中不知福的感受，还有感知自身幸福的能力。

  幸福不是一种状态，它是一种心态

网上刷到一个视频，让人很受感动。一位看起来满身插满医疗设备、神志不清的老人躺在病床上，眼神空洞、对医生的呼唤已经没了反应。

这时候站在医生旁边、老人的儿子喊了一句：“爸、爸，我饿了！”

神奇的是，只见老人的眼睛开始转动，胳膊也抬了一下，突然就口齿清晰地回答儿子：“哦，饿了啊！厨房有饭。”

不到一分钟的短视频，赢得数万点赞。

它触动了我们心底最柔软的地方，弥留之际的老父亲，是听了儿子这句话多少年，才会做出条件反射。

一问一答之间，带出了浓厚的父子亲情，使人为之动容。

无论你在生活中经历了什么，有父母陪伴在身边的孩子最幸福。

一个人能不能感知到幸福，心态很重要。

小的时候我们离不开父母，成人以后我们依然离不开他们，你以为是你在给他们养老送终，但是等他们走了以后你会明白，真正需要陪伴的永远是我们。

因为，只有父母在、家这个字眼才会充满温情。

幸福不是一种状态，而是一种选择

女友小菲困惑的问我，为什么在公司里有的同事人缘很好，甚至可以得到竞争对手的认可？

而我用尽力气去左右逢源，虽然有点儿效果，却觉得委屈不快乐，生活压抑没有幸福感。

我笑说，你这是活得太自我了。

她说的这类人，都特别擅于发现别人身上的优点，而并不会专注于某人身上的缺点。

因为他们知道人无完人，包括他自己，所以他们更加懂得去包容、理解别人。

我就认识一位这样的“能人”。他信奉孔子的一句话说：“仁者不忧、智者不惑、勇者不惧。”

仁者不忧，指的是如果一个人心怀天下，你心中想着别人的事，你整天在为别人操心，你希望为这个社会做出贡献，为周围的人带来快乐，这时候你自身的焦虑情绪就会大幅度降低。

反过来说，如果一个人心里想的都是自己的得失，总觉得我会怎么样、别人将怎么看我，把自我看得太重，就会比较容易焦虑。

智者不惑，指的是一个聪明的人，懂得水的智慧，万事避其锋芒，取其薄弱再伺机而动，这是生存的道理。

勇者不惧，指的是一个勇敢无所畏惧的人，不畏强权霸势，凡事以道理和礼数来相待，内心纯净信念坚定，就没有什么可害怕的。

其实根本没有别人、只有你自己才会在意别人对你的眼神和看法。

一个心里感受不到焦虑的人，是很容易幸福的。你要明白，真的没有太多人，整天拿出全部精力跟在你的后面，就是为了评判你。

小菲又说，我做不到对所有人和事宽容相待。

当然，每个人都有得失心、有自己对人、对事的底线，都会有自私的时刻，这是正常现象。

但是降低自己对他人的期待，尽量包容他人的行为举止，不和烂人烂事纠缠，你的幸福感也会随之提升很多。

想让自己承担的压力变小，就要学会把生活中所有的“我应该”转变成为“我选择”。

那么你的生活也将从被动变为主动，从消极变为积极。

幸福不是一种状态，还是一种能力

谈到幸福的秘诀，我特别喜欢圈里的一位朋友。

其实我们并不是特别熟悉，只是因为共同的写作爱好在机缘巧合之下成为了圈里好友。

她朋友圈更新的频率不多，内容也多是生活里的一些平凡小事，但是每一条看起来都很温暖。

比如她会发自己父母的背影照片， 照片里的父亲和坐在轮椅上的母亲，在樱花树下并排而立，她配着文字说爸爸每年都会带着妈妈来公园看樱花。

比如她会在加班回家的深夜发圈，说进门就发现桌上有一碗爸爸给她做的热气腾腾的素面。

比如她会在意外受伤的时候，借着皮肤上的血痕用彩笔改画成一幅日出美景图。

一朵墙缝里的小花、枯枝上的新芽，都会出现在她的朋友圈里。

我一直以为她只是单纯的热爱生活、擅于从生活中发现美的那类人。

直到有一天，我通过其他渠道才了偶然得知，生活给予她的皆是伤痛。

她是孤儿，她的父母收养了她。中学的时候她出了车祸，失去了左手小臂，现在装的是义肢。

她的婚姻以对方出轨而告终。如今她就职于一家外企，孑然一身奉养父母。

闲时画画写作、每年都带父母出门旅游。

所以你看，她朋友圈里风淡云轻的背后，是不为人知的坚强。

她从生活里的点点滴滴去寻找乐趣，抱着一颗感恩的心，在心里妆点了一片花海，盛满了幸福和爱。

所以尽管她的经历充满了不幸，但是她的幸福感受反而更强。

或许当我们成为我们自己的时候，感觉最幸福。

希望你明白，幸福不是越多越好，而是恰到好处。幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需求。幸福不在别人眼里，而应该在你的心里。

祝你幸福。

END