鼠标手 | 竟有这3大危害 你中招了没？（附视频）

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常见病

中医推拿疗法

第10期 腕管综合征

本文选自学苑出版社《人人会按摩》健康生活丛书，更多精彩内容请点击文末左下“阅读原文”。

腕管综合征是指正中神经在腕管内受到压迫所引起的手指麻木等神经症状。

[临床表现]

初期时，手指麻木刺痛，病人睡眠中常可因刺痛而惊醒，但挥动患手后，症状即可解除。麻木等症状主要在食指，其次是中指、拇指和无名指，小指不被累及。少数病人的手指有时可出现烧灼痛。

后期时，病人出现大鱼际萎缩、麻痹及肌力减弱，或拇指、食指、中指及无名指的桡侧一半的感觉消失。肌萎缩一般在四个月以后逐步出现，其程度与病程长短有密切关系。

[检查]

1.出现症状的手指感觉大多减弱或消失，但掌部刺痛感觉存在。

2.屈腕试验阳性。

 注：屈腕试验是屈腕检查正中神经的一个试验，看是否受屈侧腕部出现疼痛，用于诊断腕管综合征。双腕完全屈曲1~2min，若手掌侧麻木感加重，疼痛痛加剧并放射示指、中指，即为试验阳性，提示有腕管综合征。

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[治疗原则]

舒筋通络、活血化瘀。

[操作步骤]

取穴：曲泽、内关、大陵。

▲曲泽穴

取穴方法：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

▲内关穴

取穴方法：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

▲大陵穴

取穴方法：位于腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

操作：病人坐位，用轻柔的㨰法、拿法、揉法在前臂掌侧沿屈肌肌腱方向治疗5分钟，使前臂肌肉放松。用轻柔缓和的一指禅推法或按揉法在腕管部治疗，同时配合腕部各方向的摇动。再沿通过腕管的肌腱作垂直方向的轻柔弹拨。并点按曲泽、内关、大陵等穴，以酸胀为度。然后作指间关节的拔伸挤压法，以促使手指麻木的恢复。最后用擦法治疗患部，以透热为度。

[按语]

本病的发病率近年升高，是经常使用计算机人群中的常见病。因此，在日常工作中要避免手腕的过度疲劳，以防止本病的发生。在治疗时，手法不宜过重，以轻柔缓和的手法为主。如手法过重，可能导致局部损伤加重。忌用暴力手法。