人有年龄，胃有胃龄|快来看看你的胃多大了

人有年龄

树有年轮

胃其实也有“胃龄”

有的人60岁了

却有30岁的“年轻胃”

有的人只有30岁

却有一个“老龄胃”

可见 胃龄与实际年龄不同步的

一旦胃早早“衰老”了

对身体各个部件的影响也就会接踵而至

你们的胃还好吗？

诊君邀请到了潘勤聪医生

来教我们如何帮胃“减龄”

潘勤聪 | 主任医师

■ 复旦大学附属上海市第五人民医院

消化内科主任

■ 内科学教研室副主任

是什么决定你的胃龄

01

萎缩性胃炎

胃有一层层结构，胃黏膜是胃的最内层，打个比喻，就好像是墙体的涂层，保护着墙体。涂层变薄了，会起皮脱落。而胃黏膜变薄了，就是萎缩性胃炎。所以，萎缩性胃炎不是老百姓理解的胃变小了。

萎缩性胃炎可以没症状也可以有症状。

但如果你觉得有胃脘部疼痛、胀满；烧心、恶心、消化不良；大便异常、虚弱；贫血等症状，那么你可能是慢性萎缩性胃炎，但是无明显症状的患者也有可能患有较严重的萎缩性胃炎。

专家提醒

根据医院专业检查才能诊断是否为萎缩性胃炎，不可自行诊断哦。

02

萎缩性胃炎伴肠化生

前面我们说过，胃黏膜就像是墙体的涂层，胃黏膜变薄了，就是萎缩性胃炎。那肠化生是什么意思呢？我们可以简单的理解为——涂层变薄之后，我们又涂了一层新的，而且这个新涂层的牌子、颜色和老涂层不一样。

肠化生范围越广，癌变危险性越高，尤以不完全大肠型化生风险更高。但是由慢性萎缩性胃炎发展到肠化再到胃癌，往往需要几年甚至几十年的时间，因个体情况不同，所以大家也不要过于焦虑，要听从专业医生指导，定期随访。

帮胃“减龄” 拒绝“胃”老先衰

清

清除幽门螺杆菌

幽门螺杆菌（Hp）是引起胃炎，促发胃癌的罪魁祸首之一。尤其是萎缩性胃炎的患者，建议在肠化前尽早进行幽门螺杆菌的根除，因为进入肠化后，针对胃部的治疗将更加麻烦。

查

定期复查胃镜

胃镜检查是发现胃癌前病变和胃癌最敏感和特异性的检查方法。

避

避开高盐、腌制以及烟酒

烧烤、熏制和腌制的食物容易导致胃癌，其中的高盐和亚硝酸盐会极大程度破坏胃黏膜。

补

食补营养元素

新鲜蔬果富含多种营养元素，比如说维生素C、β-胡萝卜素等，这些都对胃黏膜起到了保护作用，建议大家多食用。