太极拳玄机：393太极拳一字诀——静

2020-04-16 08:20·太极拳玄机

静，又叫做静态，或者叫做相对运动，也叫做被动。是一个物理学概念。静态和惯性是物质运动的基本属性。天体星球一直在转，为啥从地球看去，星星的位置没变？就是因为静态。

静态是身法的核心，是应该花主要精力去训练的内容。我师门仅这一项内容，至少要1-2年时间，不过关绝对不行。可以说，没有静态啥也没有，没有静态的拳啥也不是。一动无不动、一静无不静，描述的就是静态。

那么，静态怎么练呢？

既然叫相对运动，没有参照对象，就称不上相对。因此，打坐、睡功、站桩是练不出静态的，必须对练，这叫动中求静。而且，套路只能在有了静态之后带着静态去练，没有静态的套路是瞎练。

练静态有几个要点：1、参照对象，2、在运动中找静态，3、静态的部分要被动。

太极拳讲究外静内动或者阴静阳动，没有动的静叫静止，没有静的动叫主动、乱动、妄动。所以，太极拳的动、静说的是一回事。