Doce Pares短棍黑带之路(6)——橙带内容1
橙带仍是“十二棍师”(Doce Pares)体系的基础课，但是比黄带增加更多的流动和对练环节。菲律宾短棍的防卫和竞技都需要扎实的基本功，演武或许能够依赖配合，但搭档水平不足的话也会很尴尬。
就个人的学习经验来说，过于追求招式而忽略基础技术的练法，会导致“欲速则不达速”的局面，反而限制了自己继续提高的空间。
橙带第一章_短棍防御和反击基础
这个章节主要讲解格3种格斗站姿和4种单棍步法。
格斗站姿偏重于实战，注意与下面链接中黄带的9种练习站姿区别开。
单棍步法中最重要的是半步和2步连续进退，
半步对于将来练习刀剑的打法很重要，
2步连续进退则是后面所有连续步法的基础。
看看都很简单，如果练习量不够的话，进入实战环节会手脚不协调，自己打乱攻防节奏。
橙带第二章_转棍技术二十一节拍
在黄带的转棍4、6、13节拍基础上，
增加了敲地(实战为打脚趾)和上撩转棍，看视频学的难度不大，循序渐进即可。
用藤棍达到熟练以后，建议再换用Bahi木刀或者是金属训练刀(不开刃、无尖角)，切勿急于求成反而劳损了手腕，或者是敲到身体造成误伤。
橙带第三章_双棍转棍四、六节拍
双棍练习转棍，最基础的是水平同向和交叉练习，注意保持刃筋与运动方向一致。
4节拍相对比较简单，闭位的垂直(推荐和铅垂线成15-20°夹角)4劈，
和同样封闭位的垂直4撩，手臂尽量舒展，将来换用重刀的时候可以避免扭伤。
6节拍相对复杂一些，某种程度上6节拍的直劈跟Sinawali的练法非常接近，可以参考下面的链接，区别在于前者始终目标在中线，而后者需要有明显的交叉点以便于跟搭档配合双练。
6节拍直撩是比较难练的部分，建议用木刀慢慢体会刃筋，功夫需要耐心和毅力去磨砺。
关于线下学习，我们已经获得了Doce Pares菲律宾总部的独家授权，目前中国大陆区域暂由Canete家族指定WEKAF成员Temple代管。
首批教官（按姓氏音标排序）将获准传授“十二棍师”技术体系，未来所有学员的段位晋级都将经过总部审核和颁发，也会有更多教官经过严格考核后加入。