秋季健康常识

一般来说,秋天人的情绪易于烦躁或悲愁伤感,特别是身临花木凋零,秋风萧瑟深秋,常会在一些人心中引起苦闷之感。因此,秋季养生要以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为主。在阳光明媚的天气里,外出观赏风景、喜悦溢于言表,可使忧郁愁烦顿消,令人心旷神怡,给生活增添无穷的乐趣。

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