【特约】戈金刚：我对太极拳的”真谛”的看法(十五)

人的最高尚的追求是建康长寿。杨氏太极拳经过二百多年的实践证实，它不仅是武术也是医术(通经络，行气血，除百病)和养生术(提高生活质量，延年益寿)。清光绪年代，杨露禅打擂台获胜后，他清醒地认识到不发展杨氏太极拳，那么他不过就是一名武林高手而已。所以他把导引、吐纳、气功、中医经络学糅进了他创编的杨氏太极拳里面，使杨氏太极拳既保留了武术精华又为人类的健康长寿作出贡献。

众所周知，中医除了“望、闻、问、切”作为诊断依据外，没有X光，没有B超，没有CT，没有核磁共振等检测手段，谁能说这些检测手段和中医望闻问切相比就不属于医学科学的发展？不属于不正宗的诊断依据？所以，发展是硬道理。

同理，杨露禅把太极拳发展了，不以打打杀杀为主旨不以高难动作为追求，而是把杨氏太极拳推向到了人类最高尚的境界一一健身、祛病、长寿，并且人人都适宜学练，这是很了不起创举，我们应该深入继承和进一步发扬。

在练杨氏太极拳时只要有意识地去刺激穴位，就能达到事半功倍的健康效果，说一个简单例子: 当你撘手做“挤”的动作的时候，只要你一个掌心的“劳宫”穴位对准另一个手的“内关”穴位时，两个穴位刚好都是心包经上重要穴位，两穴叠在一起有利于心脏气血充盈，对康复心脏病或防止冠心病大有好处。

作者：戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎首次入室弟子，著名武术家、中医内功按摩专家、国家级社会体育指导员。戈金刚出身中医和武术世家，从小就耳濡目染养生之道，并在5岁开始习练少林拳。1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第一人。在无锡历次全民健身运动中，他组织和指挥了三次“千人太极拳”表演，曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。

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