更年期脱发：更年期脱发的常见问题

更年期是每个女人生命中的一个过渡阶段。它的症状之一就是脱发。然而，通过正确的饮食、生活方式的改善、治疗和自我护理，你可以防止脱发，并使这个转变变得容易。以下总结了更年期脱发的常见问题

更年期是每个女人生命中的一个过渡阶段。它的症状之一就是脱发。然而，通过正确的饮食、生活方式的改善、治疗和自我护理，你可以防止脱发，并使这个转变变得容易。以下总结了更年期脱发的常见问题

激素性脱发是可逆的吗？

激素变化引起的脱发可能是可逆的。使用激素抑制剂可以减少脱发。然而，结果也取决于脱发的阶段，头发的厚度和秃头的存在。根据你的具体情况，你有不同的治疗方法。

在更年期期间脱发多少？

在更年期期间，你可能会掉多达50%的头发。因此，注意你的饮食和生活方式，减少压力，睡好觉是很重要的。

更年期脱发的头发会重新长出来吗？

是的，绝经后脱发还会再长出来。你必须开始吃水果、蔬菜、蛋白质、欧米伽-3脂肪酸、坚果和种子。你还必须定期锻炼，服用补充剂或接受正确的头发治疗。

更年期脱发是永久性的吗？

虽然不是永久性的，但如果你不注意的话，更年期的脱发需要很长时间才能恢复。定期锻炼以减少心理压力是非常重要的。你还必须摄入富含维生素和矿物质的食物(绿叶蔬菜，水果)，蛋白质(鱼，鸡蛋，蘑菇，鸡肉，豆类，豆类，扁豆，坚果，种子，大豆，等等)，并服用正确的补充剂。