会饿也是本事，不易饿的人，离衰老也不远了……

将象和，您专业的、靠谱的艾灸指导老师！

大人孩子都该常有微饿感

有没有一个感觉，年纪越大，胃口却变小了，越来越少有饿的感觉了，吃完饭就觉得食物顶到喉咙了，偶尔饿得肚子咕咕叫，就觉得真好真舒服。

人应该常保持一种微微饿的状态，无论是对于知识还是美食。保持一种，一到饭点就想吃的状态。这个微微饿的感觉就是胃气，这个胃气就是一种健康的标准。

微饿，是胃气强盛，气血充足

胃就像仓库，主接纳和消化。容易饿说明消化食物快 ，脾胃功能强盛，是年轻化的一种表现，而胃气弱的人，消化食物速度慢，人就很容易感到饱腹难消。

容易饿还说明气血相对旺盛。气血，由我们的食物精微生化而来。并不是说吃进去的东西都能变成气血，这里还有一个“化”的过程。同样的一餐饭，有的人吃了，一上午就饿了；而有的人，到了中午还没有饿的感觉。

看起来是吃了同样的东西，但是气血的转化率完全不同，显然，容易饿的人气血转化的要更充分一些。

那么感觉不到饿，转化不了的食物去，大部分会变成痰湿，积淤在身体里面，日积月累就变成了肥肉泳圈。

 胃是女人美容经，胃好不易老

《黄帝内经》记载 “女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”。是指女子35岁左右，阳明经脉开始衰败，不重保养，皮肤会开始松弛、暗淡，头发脱落。

足阳明胃经是最多气多血的，好比长江般滋养中国大地，胃经滋养女人容颜。它行于整个面部，一旦脉气虚衰，面部便得不到足够气血滋养。许多胃病病人，大都面部萎黄无泽也是这个原因。

胃还是五脏之本，主受纳，我们的生理活动和气血津液的化生，都要依靠胃吸收食物的营养。一般我们判断人身体好不好，吃不吃得下饭是金标准。如果无力进食，就无法创造新鲜的气血，身体就难以健康。

中医里面有一句话，叫做，“人有胃气则生，无胃气则死。”这里的“生”与“死”，所对应的并不是“活着”与“死亡”。“生”——指的是，健康、有活力、气血充足、年轻的一种状态。“死”——则指的是，气血虚弱、衰老、失精失神的一种状态。

胃气弱，不易饿的人咋整？

不易饿、饱腹难消、消化不良、脾胃运化能力差，中医里有位药能治，就是焦三仙，而且全是食材组合，好吃还好用。

焦三仙是由三种炒焦的食材组成，分别是：焦山楂、焦麦芽、焦神曲。

山楂健脾消食， 麦芽能行气消食，健脾开胃，神曲跟我们做酒用的酒曲很类似，是用面和麸皮，加点杏仁粉、赤小豆粉，加上一点点青蒿等药物的汁液，然后发酵而成。

把这三样都炒一炒，性质变得温和一些，就是一道美味的消食药了

身体自带健胃消食药

艾灸行气活血，消炎止痛，健脾胃，大便溏稀、理气消滞，胃痛，腹胀，嗳气，反酸，具有很好的效果。通过艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。

艾灸的取穴可以根据自身的情况来采取相应的穴位。胃虚、脘腹胀满、食不消化、腹鸣等，可艾灸胃腧、脾俞、中脘穴、足三里穴，温中散寒，和胃止痛，理气消滞 。

脾俞、胃腧：取其补脾作用，固护补益脾胃。

中脘穴：温胃止呕、散寒止痛，和胃健脾

足三里：调理脾胃、补中益气、扶正祛邪。但胃酸过多，空腹时烧心者，不宜灸足三里，可以灸其邻近处的阳陵泉。

注意，胃强脾弱也易饿

还有一种不正常的易饿，就是越吃越瘦，咋吃不胖，吃完却发胀、没力气，这就是能消不能化，胃强脾弱，胃强有热，身体消瘦，脾弱无法吸收。他们还有个典型特征：大便不成形或经常便秘（前干后稀）

别再羡慕这种人了。脾为气血生化之源，脾弱则气血不足，“女人以血为本”，气血不足会直接导致早衰。这种应该健脾，艾灸脾俞、太白，更要清胃火，艾灸内庭，大陵穴。

另外给大家拓展下：脾主思，有意愿，我们说“想不想吃饭是脾的问题”，胃主纳受，通行即可，不想吃东西是脾坏了，吃了东西难受是胃坏了。

1、知道饿、想吃却吃不下，或吃一点点就饱了、甚至反胃的人：胃不能消，脾强胃弱。

2、不能吃也不想吃，吃一点点就饱了的瘦子；以及少食而肥的胖子：脾胃两虚。

3、食饮之后隐隐腹痛，饿、累、冷的时候还会加重一些的人：脾胃虚寒。

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