【真法】宋氏形意名家车润田谈内功修炼法（静坐调息功、揉腹祛邪功、舌抵上腭功、水火既济功）

编者按：上次的文章中，我们介绍了宋氏形意拳内功修炼法的前三种，见【真法】车润田前辈谈内功修炼法（站桩功炼气法、大周天用气法、藏龙握固功），本次我们将介绍车润田前辈所传的其他几种内功修炼法（静坐调息功、揉腹祛邪功、舌抵上腭功、水火既济功），希望对广大读者有所裨益。

四、静坐调息功

静坐调息功亦属内家功夫，是通过静坐调整气息，除去杂念，定神养气，达到健身益体的效果，久之自可除疾去病。此功法依佛家参禅入道之法简化而成，现今流行多种静坐功法，但均以除虑精心调息为宗旨，大可不必拘于形式。握固形象，静坐调息是其中之要义。下面介绍的静坐调息功法，简单又易行。