古人说：“心亡，则为忙”！忙之一事，费的是心，耗的是血，别等病了才明白

“忙”之一字，可算得上是我们现今生活的一个缩影。其实，适当忙碌，本是极好的一件事。可是，一旦忙得太过，对我们的身体就不太好了。

因为，在古人看来，心“亡”，则为忙。因此，若是忙过了头，就是心亡了。

这样的警示是否言过其词？

个人认为，这并没有言过其词，看看那些猝死、早逝的例子就知道了。

忙过头，为什么会心亡？

中医讲，心，主血脉。因此，我们的心时时刻刻离开心血。正因为有了心血的濡养，我们的心神才会被供养、思维才会更清晰、我们人才能安然入睡。

另外，血为气之母。心血一旦亏虚，那么心气势必会减少。若是心气心血亏虚，心脏就无法有规律地跳动。

然而，正因为这如此重要的心血，会在我们较为繁忙的时候容易被耗散掉。

因为，一旦我们忙过了头，不管此时是劳心，还是劳力。那么，这就意味着我们的身体无法得到修养。或多或少会伴有焦虑、思考、担忧抑或是牵挂等情绪的波动。而这些迫使我们劳心劳力的事，全都是由我们的心来承载着这一切。因此，这势必要更多的心血来供养我们的心。长此以往，我们的心血势必会亏虚。

其次，中医还说：“思则气结”。那么一旦繁忙起来，就会让我们脾的健运之气失常，从而导致气血生乏源头，于是就加剧了心血的亏虚。

“心火为母，脾土为子”，“母病及子”。心血的耗散，势必又会加重脾土的虚弱。如此地恶性循环下去，就变成成了心脾两虚的常态。

心脾两虚有什么后果？

1、失眠。心血不足，心神难安，所以会失眠。

2、心悸心慌。心血亏虚，心气自然减少，难以支持心脏有规律地跳动。

3、眩晕、迷糊、健忘、面、唇白华。心血亏虚，不能上濡头面。

4、便溏。脾虚，大便不规律，不成形。

5、腹胀、纳差。脾虚，中焦气机郁滞。

6、乏力、懒动。脾主四肢、主肌肉；脾虚，肌肉四肢不得濡养。

7、各种出血证。脾虚，脾不统血，就会出现各种出血证，如皮下出血、崩漏、月经量大等。另外，严重亏虚还会导致经量少而色淡，甚至闭经。

所以说，过度操心忙碌，最终会耗散心脾的气血。

如何应对？

在《济生方》，记载了一个较为经典的补养心脾的古方。这就是《归脾汤》。

它能很好地改善因我们过劳而耗伤的心气、心血以及脾虚等问题。

组方：白术9克，茯神9克，黄芪12克，龙眼肉12克，酸枣仁12克，人参6克，木香6克，炙甘草3克，当归9克，远志6克，生姜5片，大枣1枚。水煎服，每日一剂，分2次服用。

既然是补养心脾的，那么就双管齐下，一是管脾，二是管心。

管脾：主要有黄芪、人参、白术三味药。黄芪，健脾益气，人参，大补中气，白术，燥湿健脾而助运。它们三个，主要负责健脾益气，把脾生化气血的功能，调整到最佳状态。

管心：主要生化龙眼肉、当归、茯神、酸枣仁和远志。这里面，龙眼肉和酸枣仁，都是补养心血的要药。当归，入心经和肝经，能补血活血，是血中之气药，帮助我们在补养心血的同时行心气，让心头气血为之运转如常。那茯神和远志，则有安养心神的意义。如此一来，心血不足所致的血不养心，血不养神的局面，可以有效改善了。

大家要知道，这一个养脾，一个养心，看似两回事，实际上相互联系。心血足，则脾土安。脾气健，则心血源源不断。两者就这样形成了相濡以沫，互生互化的情况。

最后，看木香。木香能行气、醒脾。有它在，仿佛一个交警，让所补养的气血不至于发生壅滞，避免发生交通阻塞。

在这些的基础上，用甘草、生姜、大枣来健脾，固护中土，令气血生化有源。全方到此就大功告成了。

它能干什么？

主要帮助我们改善心脾两虚的局面。过劳而产生的耗心血、伤脾气的问题，就拿它解决。患者的主要辩证要点，就是心悸失眠、体倦食少、舌淡苔白而脉象细弱，有便血、崩漏等出血性疾病倾向。现代临床中，主要用于治疗失眠、健忘、神经衰弱、贫血、冠心病心律失常、心脏神经官能症、更年期综合征、瘙痒症、视疲劳、低血压、慢性疲劳综合征等等。其用武之地，可谓广泛了。