手指长倒刺、经常烂嘴角，是缺维生素吗？

到了秋冬季节，手上倒刺和经常烂的嘴角如约而至，手指和嘴角纷纷破了相。在强迫症患者眼中，那些毛绒绒、皮翻翻的倒刺和嘴角的血痂，忍不住要用手撕、用牙咬，想尽一切办法把它消灭。

可一不小心撕破了皮，那就是钻心的疼，为什么嘴角会溃疡、手指头会长倒刺？这是因为身体缺乏维生素？

手指长倒刺？

虽然缺乏某些维生素或微量元素会导致皮肤干燥等，但这却不是手指长倒刺的主要原因。 出现倒刺的主要原因是角质层过于干燥而发生分离，简而言之，就是手指肌肤过于干燥。

我们皮肤的最外层是角质层，皮脂腺分泌的皮脂和肌肤表层形成的天然保湿因子，共同维系着肌肤的弹性和水分。过度洗涤摩擦会损害皮肤的屏障功能，使皮肤表层受损。

当我们经常使用洗手液、洗洁精、肥皂等清洁产品时，除去了皮肤表面的皮脂，容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离，倒刺的产生。

解决方法：先用温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变柔软，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉，完毕后涂抹一层护手霜。

经常烂嘴角？

有人认为烂嘴角是上火所致，不用理会自然会好；还有人认为烂嘴角是缺乏维生素，补充维生素方为上策。

其实，烂嘴角的原因并非这么简单，有的是天气干燥引起的口角炎，有的可能是病毒感染导致的疱疹，虽然两者都会造成嘴角破溃疼痛，但却是完全不同的疾病。

①

口角炎

因为天气寒冷干燥，容易使口唇、口角周围皮肤粘膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成的感染；膳食中摄取的维生素减少，导致维生素B缺乏性口角炎的发生。

解决办法：注意预防嘴角干裂，如涂抹润唇膏。如果已出现口角炎症状，可涂一些润肤露来缓解症状，严重的可涂些抗菌素。另外，饮食不均衡，摄入肉多菜少，导致维生素缺乏，此时可口服维生素B2，同时注意饮食均衡，多吃些新鲜绿色蔬菜等。

②

疱疹

由于感染了单纯性疱疹病毒所致，一般病毒隐藏在神经节里不会发病，当在劳累体弱、感冒生病后人体免疫力下降就会发病，出现嘴角处长水疱，甚至有脓水流出。

解决办法：虽然因感染单纯性疱疹病毒引起的疱疹一段时期后可以自愈，但是为了缩短病程、减少传染给他人的可能，在发病时最好选用一些抗病毒、增强免疫力的药物。

挂号君提醒，疱疹破裂有时具有传染性，所以这时最好不亲吻他人，尤其不要亲吻孩子。生活中还应注意不随便使用他人接触过的餐具、化妆用具等，以尽量降低传染可能。