吃一口等于5斤虾皮，儿科主任：可劲给娃吃，改善娃脾胃，娃可长大个

12岁的团团马上就要上初中了，一家人准备把孩子送到附近有名寄宿学校，孩子不仅可以学习自理，对学业也有帮助。

团团心里还是比较激动的，怀着忐忑的心情，和妈妈一起来学校报道，不曾想刚入学就遭受到嘲笑，原来团团身高不占优势，看起来就像小学四、五年级的孩子，很多家长以为团团是哪一名学生的弟弟，不曾想也是来报道的。

为此，团团妈妈心里很是难受，带孩子回家后，意识到问题的严重性，发现孩子这两年几乎没有长个，心急如焚的她带孩子来到医院检查。

首先看了骨科医生，医生表示孩子的骨骺线没有闭合的迹象，还有成长空间，就提醒团团妈妈带孩子去查一下脾胃，看看是不是出现什么问题了。

这一查才知道，原来是孩子脾胃虚寒，已经不能正常运化营养元素了，孩子身体发育营养不良，才一直迟迟不长个。

医生便询问孩子日常饮食情况，叹息道，这3种食物怎么可以常给孩子吃？不伤脾胃才怪！

医生表示：三种食物很伤娃脾胃，尽量少吃

1.油炸食物

常见的油炸食物有炸鸡、薯条、炸串、汉堡等，这些食物香酥脆口，很受孩子们欢迎，很多家长认为这些食物里面的营养充足，不会刻意制止孩子食用。

当孩子长期食用油炸类食物时，高量油脂会进入肠胃中，不易分解消化，就会导致积食问题，从而增加脾胃运化的负担，孩子出现脾衰、脾虚的现象。

2、辛辣食物

孩子的脾胃娇嫩，辛辣食物中含有大量辣椒素，进入肠胃中直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损，孩子不仅会出现腹痛，腹泻的情况，还会影响孩子正常消化，孩子出现消化不良的情况，也不利于脾胃正常运化。

所以，家长需注意，有辛辣、刺激性的食物，尽量不要常给孩子食用，避免损伤孩子脾胃，导致孩子营养不良，生长发育迟缓。

3、高糖食物

糖果、巧克力、奶油、蛋糕属于高糖分食物，这些食物恰恰可以满足孩子味蕾，有很多孩子三天两头要吃一些，家长架不住孩子哭闹，也会经常买来给孩子食用。

其实，这些高糖分食物对孩子脾胃的伤害也很大，因为糖分进入体内会转化为脂肪，在肠胃中久久不能消化，堆积在一起后，会导致脾胃负担增强，影响到脾胃运化营养物质的速度，久而久之，孩子脾胃出现早衰迹象。

吃一口等于5斤虾皮，儿科主任：可劲给娃吃，改善娃脾胃，娃可长大个

孩子生长迟缓，很多家长会给孩子补钙，比如给孩子吃虾皮，其实孩子身高发育过程中，锌元素也是不可少的。

日常家长还需要多关注孩子脾胃健康，常给孩子补充养脾元素和锌元素，可以促进孩子生长发育，让孩子长大个。

所以，常给孩子吃【阿贝锌乐】，其含有柠檬、猴头菇、山药等养脾元素，还有富锌硒蛋白，里面含有丰富的锌元素，可帮助孩子补锌。

柠檬可以促进孩子味蕾，有助于帮助孩子提升食欲，让孩子饭量增加；

山药、猴头菇可以养护孩子肠胃，有助于提升消化速度，避免积食问题，减轻脾胃运化的负担，还可以帮助提升脾胃的免疫力；

富锌硒蛋白有助于补充锌元素，孩子体内锌元素充分，可以促进营养物质吸收，有助于骨骼细胞生长，促进骨骼发育，孩子长高个。

酸酸甜甜的【阿贝锌乐】，可以满足孩子口感，促进孩子健康成长，妈妈更开心。

生活中，坚持1事，或也能辅助孩子长个

家长日常还应多带孩子运动，每天餐后半小时，带孩子一起跑步、跳绳、打球，可以促进孩子新陈代谢，有助于帮助孩子排出体内毒素，增强孩子抵抗力，预防少儿疾病，而且还可以促进肠胃消化，避免积食。

带孩子运动的过程中，一定要注意孩子自身接受能力，避免高强度运动，对孩子身体健康造成不利影响。