一分钟教你7个高效记忆小方法，学习更有效率

为什么学习很努力，但就是记不住？为什么好不容易记住的东西，过了一段时间又忘了？我们发现，一些记忆力惊人的孩子和世界顶级记忆大师能在很短的时间内记住很多数字，英语单词和一些毫不相关的词语，他们的惊人记忆力是因为有超乎常人的天赋吗？

下面跟大家分享一下，每个人都能学会的迅速提升记忆力的10个小方法：

1.利用记忆的最佳时间提高记忆效率

每天早上和晚上临睡前，是记忆的最佳时间。选择你认为大段的，比较复杂的记忆内容早上进行记忆，晚上临睡前回顾加深记忆。

2.熟读、理解再记忆

比如背诵一首唐诗，古人的智慧和才情令人敬畏，每一首诗或是饱含着深情，或是寄予了希望，或是诉说着一个故事，或是描绘了一个美丽的场景。明白了其中的深意，才能串联诗中上下句，更有效的记忆。

3.运用多感官记忆视觉记忆，听觉记忆，嗅觉记忆，触觉记忆等。

眼睛看，耳朵听，嘴巴念。混合型的记忆效果最佳。正所谓”口到、眼到、心到”，各部位协同合作，往往达到出其不意的效果。

4.重复记忆不想遗忘，就重复记忆。

采用大声或者默念的方式，有意义的信息一般要重复13次以上才能记住。保持长期记忆的7步记忆法：

(1)刚刚记忆

(2)半小时后重复记忆

(3)三个小时后重复记忆

(4)一天后重复记忆

(5)一周后重复记忆

(6)一个月后重复记忆

(7)三个月后重复记忆

5.色彩记忆

世界上记忆力最好的美国勃朗特大师提出有两种颜色最能引起人们视觉反应上的神经原，一个是红色，另一个是蓝色，对记忆力的增强有很大的影响。我们可以将记忆的重点部分用红色和蓝色分开做标记，然后进行记忆。

6.多写

好记性不如烂笔头。记录可以让你思维更加清晰，还可以练字，一举两得。

7.思维导图法

人脑对图像的加工记忆能力大约是文字的1000倍。思维导图法是记忆大师东尼博赞发明的，以一个关键词为中心，展开发散思维，使用不同颜色的粗细线条，符号，词汇等，画出与中心词相关的所有信息。

希望以上分享能给大家一些帮助，相信一定能开启你的记忆潜能，也许下一个记忆超人就是你！喜欢这篇文章，就关注一下吧