产假结束，上班了要怎么交代老人带孩子？致...

产假结束，上班了要怎么交代老人带孩子？

致爷爷奶奶：小宝的一天

一、重要程度：睡眠、喝奶、玩耍、遛弯。

二、大致流程：

6: 30~7: 30起床，喝奶，150毫升左右；

8: 00~9: 00遛弯，如果身体不好或者刮风下雨就不出去了，在家玩，游戏时间。

9: 00~ 10: 00睡觉；

10: 00~11: 00游戏时间( 期间把钙粉喂掉)；

11: 00辅食+喂奶，辅食40毫升，奶量不定；

11: 30哄睡；

12: 00~16: 00午睡时间，不准外出！这期间醒了，是否接觉参考下文，期间醒了进行小强度游戏，困了继续睡。中途会喝一次奶，量稍微减少一点，100毫升左右。

16: 00~ 17: 00外出遛弯；

17: 00喝奶；

17: 00~18: 00游戏；

18: 30洗澡，抚触；

19: 00喝奶(亲喂)；

19: 30睡觉。

三、睡眠

早上一小觉，1小时左右；

中午一大觉，最少2小时，最好四小时，她能睡多少让她睡多少。

傍晚一小觉，1小时左右；

关于是否要接觉：

1.睡醒了开心的笑，不需要接觉；

2.睡醒懵懵的眼睛没神，再观察可能要接觉(此时不要管她不要看她不要逗她，过一会她闹了说明要接觉，过一会她自己玩小手了说明醒了)；

3.睡醒大哭，立马抱起来接觉，不要看她不要说话，保持和哄睡时一样的状态。

四、喝奶

四小时一顿：一顿150毫升左右(小宝现在还不太能接受奶瓶，一顿奶先倒60毫升出来，喝完了再倒，不要一次倒150，喝不完就浪费了)喝完奶要拍嗝！

如果一次奶分几次喝完的，喝几次拍几次嗝。

注意：小宝现在到底一次能喝多少，希望爷爷奶奶慢慢摸索，150只是一个平均量，少于150也没关系，多于150也让她喝。

爷爷奶奶早上一开就从冰箱拿一袋冻奶出来放到冷藏室，第一次喝奶时再拿一袋出来，以此类推。

冻奶按时间顺序拿，先喝日期远的再喝日期近的。

温奶器开到42度，喝冻奶温度要稍微高一点宝宝才爱喝，40~42度左右。

奶瓶可以在宝宝心情好时多试几种，最好让她所有奶瓶都认，当然目前她只喝贝亲的奶瓶(绿色的瘦长玻璃瓶)。

五、玩耍

1.只要醒着就把火火兔开着；

2.每天玩五种玩具，不可太多，多了宝贝注意力不集中，不能太少，老玩一种腻了就再也不玩了。

3.每天带宝宝看至少十分钟书，爷爷奶奶注意不要暗示宝贝这是在学习，对于小宝来说书和玩具没有区别，从小培养阅读习惯，关键在于让她觉得阅读很有趣，大人不要把他们的思维模式带到宝宝身上，如果你觉得看书很枯燥，情绪会感染给小宝，久而久之她也会排斥读书。

4.做被动操和放屁操

5.练习用手撑着趴，练习抓握能力，练习眼睛追视能力，练习蛤蟆坐，练习爬。这个是近期很重要的锻炼项目！！！

6.按摩宝宝肌肉和穴位。

注意：爷爷奶奶在小宝玩耍时多跟宝宝说话，训练宝宝说话能力。

六、遛弯

上午一次下午一次，晒太阳至少40分钟( 补钙！)

注意：不要去人多嘈杂的地方，尽量在户外呆着，但要远离马路和汽车尾气。一次遛弯时间不能超过一小时，不要去太远的地方，不要再小宝睡眠时间遛弯，出门帽子外套口水巾带好。

在户外，多和宝贝说话，她眼睛看到什么你就跟解说员一样多跟她说说，这样有利于宝宝大脑发育。

最后，强调一下，少抱孩子，多趴着，睡眠最重要！#育儿有招# #我们一起健康生活# #智慧父母指南#