19 个让生活更好的小习惯

1，在外面的时候，每周至少和家人父母打一次电话，让他们感受到你的关爱，你也可以由此了解到家人的近况，这种相互的支持，也可以减轻你的身心压力。

2，睡前检查一遍门窗关闭好了没有？买一个几十块的小阻门器放在门槛下，对住酒店的女孩子来说，这点尤其重要。

3，每天早起喝一大杯水，可以补充身体流失的水分，让身体焕发生机活力，确保身体机器正常高速的运转。

4，对待品性恶劣的人，不去纠缠争辩，那是自寻烦恼，而是敬而远之，这是损失最小的方法，而且一劳永逸，养成了这个习惯，你这一生，至少可以减少一半的烦恼。

5，过马路的时候要小心，要两边都看看，因为你不知道有没有不守规矩的冒失鬼冲出来，对于他来说就是一次失手，对于你来说就是游戏结束。

6，短距离不妨走路，可以锻炼身体，也可以微服私访了解下民生疾苦^_^。

7，买衣服黑白灰就好，简单清爽好搭配，洗衣服也方便，如果花花绿绿，那分开洗这事儿就麻烦多了。

8，夸异性的时候，尤其是女孩子，最好夸对方的内在品性的东西，这样显得你很深刻真诚，而不是敷衍和轻佻。

9，卧室里习惯性地放几盆虎尾兰和绿萝，可以让空气变得更好，还可以吸附毒气，还可以让你的身心状态更好。

10，长辈面前不妨多听少说，保持微笑和耐心，即使他们的一些言论有点过时了，也不要立即反驳，尤其是对于那些七八十岁的人，宽容，爱比真理更重要。

11，遇到地位，见识，财富不如你的人，不要表现出傲慢鄙夷。体面优雅的做法是平等和尊重，因为并不是每个人都有你这样的运气和条件，你也许会说我很努力，但是，如果你出生在非洲丛林或者出身在贵州深山老林里你上学到 3 年级就因贫失学，你就知道你们是处于一场不平等的比赛里。这个世界是不公平的，很多时候你只是幸运，并不高人一等。

12，吃的食物，尽量自然，干净，简单，身体自然干净没毛病，少吃精加工的包装食品，各种奇奇怪怪的动物最好也别沾。

13，不喝碳酸饮料，不喝奶茶，只喝矿泉水，你的身体会更健康，也许你都不用再减肥了，因为就是这个习惯，你成年累月积累起来的热量都绝对够惊人了，这往往是你是一个肉球或者是美女的关键决定因素。

14，每天都运动，可以确保你有更高的效率，甚至颜值都更在线。即使你不能每天跑 5 公里，或者做 10 组俯卧撑，那么每天多走路多爬楼梯，都有好处。

15，永远不发怒，发怒意味着你失去控制了，这是不够优雅的，当你要发火的时候，不妨冷静下来，先理性的梳理事情的前因后果，这样再做出的决定才是最好的，而发怒时做出的决定往往是糟糕的。

16，坚持读书，平时洗澡，做饭的时候可以听书，也可以在周末去图书馆看看书，我们生而无知愚蠢，而世界变化又快，人生不幸，没有其他原因，只是我们无知没有解决之道罢了，而解决之道都在书里。

17，坚持写日记，这是最自由最隐秘的自我对话，可以让你和自己的关系变得更好，你有每天写日记的习惯，那就意味着你每天都有机会面对自己，梳理自己的所作所为所思所想，长此以往，有利于你的成长。

18，和身边人说话的时候，说话前先微笑，这是自信优雅的表现，会让你和世界都变得更美好。

19，每天早起晨练一小时左右，晚上到点就能睡着。明天又能早起，这样一来，简简单单，就能让生活进入正向循环。