腰间盘突出的护理 做好日常护理也是很关键

导读：腰间盘突出的护理 做好日常护理也是很关键

腰间盘突出这种疾病在我们日常生活中的发病率是非常高的，对于这种疾病，患者在积极进行治疗的过程中还应重视做好日常护理工作，只有这样才能使得身体更好的恢复，因此我们多了解一些有关这种疾病的护理要点是很有必要的。

　　在我们现实生活当中，患有腰间盘突出疾病的人越来越多了，腰间盘突出的发生让病人感到非常痛苦，在病情发作的时候，病人会感觉到疼痛难受，甚至会直不起腰来，这样就会严重影响了病人的生活质量和工作效率，因此要及时进行治疗，而治疗的同时也要做好护理工作，下面我们来了解一下腰间盘突出的护理。

　　1、腰间盘突出发生之后患者在日常生活细节方面要特别引起注意了，尤其是在工作时要注意不断的更换各种姿势，不要使腰部长期处于同一种姿势，这样就加重腰椎受损，从而对于治疗是非常不利的，因此，患有这种疾病的患者在日常生活中对此要特别引起注意了，做好护理工作，以便于身体的恢复。

　　2、腰间盘突出患者在发病的急性期腰部会出现严重的疼痛症状，这个时期患者应尽量卧床休养，而且尽量睡硬板床，这样可以缓解腰椎的压力，进而对于缓解病情是有很大帮助的，而且患者在饮食方面也应注意尽量吃一些易消化的有营养的食物，这样可以使得营养物质更好的被身体所吸收。

　　3、患有腰间盘突出的女性患者平时还应注意尽量不要穿高跟鞋，因为穿了高跟鞋之后会导致重力前倾，从而会使得腰椎弯曲增大，进而会影响患者身体的恢复，这也是腰间盘突出患者平时应特别引起注意的，对于这种疾病，大家在治疗的同时更应做好日常护理工作，这样才能更快的恢复。

　　腰间盘突出带来的危害是非常大的，病人除了治疗以外，还要有正确的日常护理，平时应该注意劳逸相结合，不能过度疲劳，要有充足的睡眠时间，病人不能喝冷饮，在平时要注意腰部的保暖措施，不能让腰部受凉，而且尽量多参加户外活动。

　　疾病的出现首先就是腰间盘突的退行性改变，随着年龄的增加，身体各机能下降，身体素质也会下降，尤其是40岁以后的人群，是腰间盘突出的高危人群，这是造成疾病形成的基本型因素。椎间盘本身就有自己的生理解剖型特点，就会加重病情。和遗传性因素以及腰骶部先天性异常也有一定的关系。

　　患有腰椎间盘突出的原因还有身体受到损伤，很多的人可能曾家发生过外伤，或者在平时的工作中，腰部时刻的承受着严重的压力，就像平时长期处于一种坐姿，或者一些搬运工，用腰部的力量过大，都可能造成腰部的损伤，长期这样下去，而且当身体突然的受到扭伤，腰椎间盘突出就会发生，所以我们在平时的生活中需要格外的注意保护自己的身体，而且还需要注意平时的钙量的补充。

　　通过上面的了解，我们可以了解到腰椎间盘突出的一些发生原因了，以上这些情况都是导致我们的身体都会有一定的伤害的，所以大家尽量避免以上发病因素，我们可以改正后天的饮食习惯和生活习惯，生活中正确的使用自己的腰部，这样可以很好的避免受到疾病的伤害。