男人握固一个月的神奇功效！

握固的历史溯源

握固道教养生修炼中常用的一种手式。出《老子》“骨弱筋柔而握固。”办法为以余四指握大拇指成拳，仿胎儿之状。《道枢·众妙篇》“握固者何也？吾以左右拇指掐其三指之文，或以四指总握其拇，用左右手以拄腰腹之间者也。”这种手式有促使心气归。

将握固与练功分离起来的，是晋朝的著名道士葛洪，在其著作《抱朴子》上倡导“握固守一”。隋朝太医令巢元方的《诸病源候论?中恶病诸候》上也有引见：“〈养生方〉导引法云：拘魂门，制魄户，名曰握固。法屈大拇指，着小指内抱之。”随后，道书《云笈七签》上记载：“拘魂门，制魄户，名曰握固与魂魄安户也，此固精明目，留年还魂法，若能整天握之，邪气百毒不得入。”意义是说，握固之法，就仿佛打开房门一样能够静心安魂；同时握固能够固护精气，明目延年；整天停止握固，还能够辟邪防毒。可见，握固关于“精气神”的固守具有一定的作用。