藏在手上的“折手”功！每天花5分钟动动手指，身体健康更长寿 / 开普饭

一个藏在手里的'长寿'密码!每天动动手指

藏在耳鸣医书里的秘密:动动小拇指上这个穴位,就能改善耳鸣,看到的人都收藏了! 在中医辩证体系中,耳鸣的成因其实是非常丰富的,一篇文章说不完全,今天给大家分享的是我们如何用穴位调理改善耳鸣,这个穴位简单 ...

凡是练过这个方法的人无不称奇,双手一颤(后面有视频指导)牵一发而动全身,只要3分钟,就能振动全身气脉,调动全身气血.如果操作熟练,这些振动可生出一波接一波的能量,在身体里由近到远的传播,就如同蝴蝶效应 ...

我们的身体上其实是有很多的开关的,之前说过脚上其实是有很多的,因为我们的脚部离心脏部位最远,但是若是能够通过一些方式来促进脚部的血液循环,那么全身的血液循环都能够得到促进和通畅.而其实我们手部也是有一 ...

太古意手功是武术气功之精华功法,此功法在强健筋骨,增长手劲.调节中枢神经平衡等方面,有独到之处.特别是通过练功,可使人"力大千斤",在擒拿搏击中,产生意想不到的效果. (一)涵养本 ...

卸骨术基本功之伤骨断筋手功是练指,辅助卸骨拿筋的优秀功法.它练法自成一家.风格独特.其功主要靠解绳结来增强指力. 练气采用顺式呼吸,鼻吸鼻呼. 清晨起床,活动筋骨后,盘膝面南端坐,脊柱伸直,头颈平正 ...

(一) 内功练法: 1.雄度展翅,两脚横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心均向内,目视前方.采用逆式呼吸,鼻呼鼻吸.猛吸气,双腿同时屈曲下蹲成马步,双手成拳屈时向前.向上于两 ...

以武学打开世界一.灵应功  灵应功是练习两手灵性(感应力)的功夫,方法如下∶ (一)身态  地上摆一软垫,人坐垫上,两脚屈膝盘起,单盘.双盘随意.  正身坐好,收腹.含胸.拔背.竖颈.悬顶.收下领, ...

神力熄灯手功神力熄灯手功是挥掌发气,超距熄灯的一种气功功法,为神力掌硬气功门绝技.功成之后,挥掌可将5米以外的烛灯击灭.用于技击,神力无比. 00 全套练法 (一)依马问路两腿横开与肩同宽,两脚 ...

藏在手上的“折手”功！每天花5分钟动动手指，身体健康更长寿