教学 | 古典舞八大元素之“移”和“仰” 2024-05-29 13:26:01 今天单小色在教学栏目为大家带来 古典身韵教学之“移”与“仰” 教学视频在此~ 文字版解说· 移:在提的过程中然后沉,用腰部发力,推至另一侧,腰部向3点或7点方向水平移动,到最大限度,保证双肩与地面是一个水平线的状态。沉肩,然后头与肩相反,当向右平移时,头微微向左倾,感受腰侧肌有拉长的感觉,然后回。 反面一样的动作,只不过方向相反。下半身需要注意:在移的过程中,保证盆骨以下不可以左右移动,一定要保证盆骨的稳定性。· 仰:仰是在提的基础上,双手展开、敞胸,然后把胸往上顶、头往上看。总结为三个步骤:提-出手-敞开。 编辑:哎哟喂 赞 (0) 相关推荐