放松训练

放松训练

以下是两个放松训练的音频，可提供给大家使用，它集中在呼吸、肌肉、冥想这几个方面的放松，建议选择一个相对安静的地方聆听此音频。

/放/松/训/练

/呼/吸/与/冥/想/

呼。吸

Winter .

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