专家辟谣：关于糖尿病的谣言别盲信！都是有“内幕”的骗局

你知道测量血糖的最正确的方法是什么吗？你知道什么时候该吃药吗？面对这些问题，你感到很困惑吗？好吧，让我告诉你一些关于糖尿病的事情吧！

1、早晨测血糖最准确

很多人在测试血糖的标准时，一般人会选择在下午或晚上服用，但这一次并不是测量血糖的合适时间。因为早上的血糖水平高于下午的血糖水平，所以下午测血糖不够准确。我们早上的血糖高于下午的血糖，所以在下午或晚上测量血糖是不准确的。

科学研究表明，人们在凌晨3点血糖最低，然后逐渐上升，所以糖尿病患者应该在早上6：00至8：00之间测量血糖，因为如果此时不测量，可能会出现测量误差，你将无法给出正确的测量结果。

2、服用降糖药要有时间表

有些药物应该在早晨空腹服用，如胰岛素敏化剂，每天只需服用一次，效果将持续一天，所以在早晨空腹服用一次。

饭前30分钟服用促分泌降血糖药，饭前5至20分钟服用非磺酰脲降糖药，因为这些药物快速且使用时间短，所以在饭前5至20分钟服用，以取得更好的效果。

有些药要在吃饭的时候吃，先吃一口，才能取得最好的效果。例如白糖平等药，饭后能改善血糖，饭后血糖不会大幅度上升，饭后服用也不会有这种效果。

二甲双胍是一种通过脂肪增加葡萄糖摄入量的药物，它会刺激人们的肠胃，所以我们应该在饭后服用，这将减少对人体健康的危害。

3、胰岛素不能口服

胰岛素的主要成分是蛋白质，是克服唾液消化的第一种口服药物，但口服胰岛素药物，胰岛素成分不能分解，那么就没有作用。所以胰岛素不是口服的，一些电视上的胰岛素口服广告等等都是假的！你简直不敢相信。

4、胰岛素不会产生依赖性

大多数人会认为经常摄入胰岛素会导致依赖。事实上，没有研究表明胰岛素是依赖的，而是因为对胰岛素的误解，胰岛素只能治疗我们的疾病，而且胰岛素中也没有药物使人依赖胰岛素。

5、降糖药可保肝护肾

降血糖药对我们的身体没有坏处，虽然有说明说\'\'肾脏功能不全者禁用\'\'，但指的是糖尿病患者不能使用，范围不广的人不能使用，相反，降糖药会保护我们的肾脏，降糖药不仅能改善我们的血糖，还能预防脂肪肝或肾脏损伤等疾病。

6、最省钱的降糖方法--运动

锻炼身体的最好方法就是锻炼，糖尿病患者也是如此。只是糖尿病患者不能只做普通的运动，而是应该做一些中等强度的有氧运动，比如打太极拳、在广场跳舞、慢跑等等。也可以做一些能促进肌肉形成的运动。只有多做这样的运动，才能降低血糖，所以糖尿病患者应该多做一些有益健康的运动，锻炼自己的身体。