一、高效学习的定义是什么？

在相同单位时间里，完成更多的内容或任务，也就是学习并掌握到更多内容。如果想达到这个目标就需要一些工具和方法。而且不能只论速度而不关注质量。如果单纯只看高效，就会导致只追求速度而忘记学习的质量，这样反而适得其反。

总结：高效应建立在学习效果的基础之上，然后再来优化自己学习的效率。

就好比同样读30分钟书，分为2种情况

显然后者更优，学习得目的是为了解决自己当下的问题，而不是单纯追求快感。所以高效应该是在保证自己学习质量的前提下，进行速度的优化提升。这可通过学习的流程来提升学习质量和速度。

二、如何保证学习的速度？

学习速度是你在规定的时间内，能够看多少、读多少的量。所以这里应该针对你自己选择的学习手段来进行优化学习流程。学习手段大概分为看视频、听音频、看书等方式。

看视频前，应该根据标题挑选自己目前不会的内容进行学习，已经掌握的不需要花费过多时间进行照顾它。

别人都对你没感觉，你那么照顾干嘛，肯定是对自己帮助的嘛

选择好视频后，可倍数播放，如果过程中有自己掌握的内容，可把进度条往后面拖动。

先浏览书的目录，优先看自己目前工作和学习中需要的内容，其次有时间再看未阅读到的内容。

看书时，选择读出声来。或者扫描一行关键字的内容读取，一些不是重点的内容，就不需要再看了。

以上的方式可加速学习效率，但单单是这样的话，那自己遗忘的效果也比较快。可能读完只能记住过大概。那怎么办呢？

那首先要明确你当前学习的目标是什么？你要解决什么问题？

实施手段为制定学习目标、学习前的疑惑问题、学习中的精彩提炼、学习完的大纲总结、事后定期复习

开始学习前，你学习这个视频想达到什么样的效果，应提前写出你自己的效果。在学习完毕后把学到的内容和自己制定的目标进行对比。不满足，咱们再补。

学习前，你可能对这块内容，有很多不理解，就提前写出自己不理解的东西，在学习完毕之后用学到的内容来解决提出的问题，从而形成事后有作业。

学习过程中，肯定有你感觉很有收获的内容、自己思考的东西、有疑问的地方，就立马记录在文本上。等学习完后先解决提出的问题，然后把学习的内容融入到学习笔记中。同时也可以帮你抓住内容里面的核心部分。

学习的东西，肯定是有遗忘曲线的，所以定时的复习也很关键，复习时，先查看自己记录在文本中的知识大纲，然后自己先用话描述出来，而不是直接看到笔记的内容。如果忘记的在进行查看，最后总结一个知识应用和思考的流程出来。

高效学习，质量和效率肯定是不能划开的。其实这样一来，即使你花费了30分钟，没看到太多的内容。但学习的质量和效果都是很不错的。