详解经典“10秒消化判断法”:看哪里,怎么看?

总是听许教授在各种场合说,脾胃是后天之本。判断孩子消化好不好,最简单就是“10秒消化判断法”。

究竟哪些特征表示脾胃健运、宝宝消化好,哪些具体表现则是消化不正常,应该及时消食导滞呢?

许尤佳教授:

常跟我学中医育儿保健的家长一定知道,判断宝宝脾胃消化好不好,最重要的四要素,是看舌苔、口气、大便、睡眠。

这也是我常推荐家长每天必做的事:每天早餐后半小时(或每天固定一个时间),花10秒钟检查宝宝的这4方面是否正常。

如果要说得具体一点,究竟何为正常、何为不正常呢?

观舌苔

正常、健康的舌苔,应为薄白苔、淡红舌、舌体正常

消化问题,最先反映在舌苔上。

即使是素来消化不错、偶尔吃撑的胃积、宿积,舌苔也会增厚——如果家长天天观察,很容易看到区别。

宝宝有积热、有湿,舌苔会发黄、发腻。

如果早餐才吃了紫薯、牛奶、火龙果等会影响舌苔颜色的食物,建议先漱口再观舌。

闻口气

如果积食较久、食物长时间积淤在中焦脾土酸腐发酵,除了会产生酸臭的口气,宝宝还会有打嗝、嗳气的表现。

观大便

早餐后10秒观察宝宝大便情况,不是说要求宝宝必须养成早餐后半小时内大便的习惯,而是要家长利用检查宝宝消化的这段时间,回想宝宝近两天大便的情况。

正常、健康的大便,除了软硬适中、表面光滑、呈香蕉状、不会特别酸臭外,频次上也有一定要求。

比如,宝宝以前都是2天1次,基本在傍晚大便,但近两天突然早晚各拉一次,家长就要留心观察,究竟是环境变化还是喂养量增加导致的。

有积食的宝宝,大便或呈“羊咩屎”状,或腹泻溏稀。

如果比较小的宝宝,有时接连3~4天没大便,但小肚子不胀,人不难受,家长可以再观察观察,不要急着判断是便秘。

对于小婴儿来说,大便糊状,不甚酸臭,没有不消化的食物或黏液,也是正常的。

查睡眠

积食宝宝的睡眠状况通常表现为:

喜欢趴着睡,或用小被子、枕头、玩偶压住腹部

睡不安稳、小动作多

后半夜容易惊醒

……

这些表现,只要出现1种,家长就要及时调整饮食喂养,少食多餐、按需喂养,食物以平性、质软为主。

还要服用1~3天素食+三星汤及时调整,服用时依然每天观察宝宝“4方面”,恢复正常即可停服。

至于积久化湿、积久化热、气阴两虚等情况该如何消食导滞的问题,这些情况通常比较复杂,是很多原因综合造成的,更需要家长系统、认真地学习相关知识。

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 课程大纲 ▶

01 为什么你的孩子总是不爱吃饭,身体差?

02 如何用10秒钟轻松判断孩子的消化状况?

03 宝宝正常喂养,为什么还会积食呢?

04 孩子偏食、挑食是生了疳积怎么办?

05 孩子厌食营养跟不上怎么办?

06加孩子食欲有哪些妙招?

07 及时消滞和合理进补到底哪个重要?

08 这几种常见的消食导滞药怎么区别使用?

09 给孩子助消化,如何合理使用小儿七星茶?

10 孩子消化好,正常的便便应该什么样?

11 这几类便便,隐藏着哪些消化问题?

12 孩子几天才拉一次大便到底怎么回事?

13 如何正确运用小儿推拿给孩子做保健?

14 尽量让孩子多吃饭把胃撑大这种观点正确吗?

15 孩子打嗝就是吃太饱了吗?

16 孩子眼屎多、口气臭,真的是上火了吗?

17 孩子是个“小胖墩”要减肥吗?

18 给孩子做什么样的早餐最有营养?

脾胃是宝宝的后天之本,如何合理喂养、助运消化、健脾养胃,是所有家长的必修课。

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