最近，很多朋友跟我留言说，自己有阳虚、阴虚的问题，想要得到改善。
当我问他们，你怎么知道自己是阳虚、阴虚呢？
他们总是这样跟我说：
师兄，我根据身体症状判断的，像我手脚冰凉、怕寒、喜欢吃热的，那在中医上一定是阳气不足了，就是阳虚了啊；
像是我比较容易手心发热，总感觉自己像个火球，特别喜欢吃冷饮，那就是阳气太足了，阴气太少，那必定是阴虚无疑；看着这些喜欢中医的朋友们信誓旦旦的样子，师兄真是想好好地说一下这个令广大朋友困扰的问题。面对体质，其实有很多不同的说法，但研究最深的还属王琦老先生的“九大体质论”。平和、阴虚、阳虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等就九大类。按照中国文化的中庸之道，我们都能看出，平和体质属于最健康的一种体质。而对于其他八种体质，则或多或少都有一些明显的外征表现。阳虚，一般有着形体白胖，面色发白，肌肉不健壮；在生活中总是精神不振、怕冷，手脚发凉；喜爱热饮热食；毛发易落，小便清长，大便稀溏；舌淡胖嫩的外征；而阴虚，则有着口燥咽干，喜冷饮；面色潮红，经常感到手脚心发热；目干涩，视物昏花，容易失眠；皮肤偏干、易生皱纹；小便短涩，大便干燥；唇红微干，舌红少津少苔的问题；至于所谓的气虚，是指肌肉一般不健壮，平时气短懒言，说话没劲；经常出虚汗；口淡，头晕，健忘；舌淡红，舌体胖大。并且容易感冒，生病后抗病能力弱，且难以痊愈的问题；对于很多人常问的痰湿与湿热的问题，王琦先生则有这样的看法：“痰湿”人群最大的特点就是腹部松软肥胖，面部的皮肤油脂较多、多汗且黏；胸闷，痰多；面色淡黄或黯，眼泡微浮，容易困倦；大便正常或不实，小便不多或微浑；舌体胖大，舌苔白腻。与痰湿相似，但不同的“湿热”，则是形体偏胖或过瘦，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺，一开口就能闻到异味；容易口苦口干，身体困倦，心烦懈怠，眼睛红赤；大便黏滞不爽，小便发黄；性格多急躁易怒；舌质偏红，舌苔黄腻。血瘀就是身体中常出现瘀斑，面色暗沉，平常刷牙也常常会出血，也容易健忘、暴躁；气郁就像是林黛玉一样，闷闷不乐，多愁善感，也常表现出来心慌失眠、舌淡红，苔薄白；至于特禀人群，则有着容易过敏，皮肤容易起荨麻疹，甚至常有打喷嚏、流鼻涕等特征；面对以上这九大特征，很多人都或多或少都存在着某些问题，甚至可以对号入座。体质，正是用这种简单的方法告诉大家，身体中出现了问题，需要重视。很多人都觉得中医神奇，通过一些玄之又玄的办法就能找到病因，起到根治的作用。就拿以下这几种病症来说，看起来是体质的问题，但中医就可以直击你的病根，知道你患病的根源，进而治疗。通过面诊来说，这样的人一般会在眉心之中有一条悬针纹，如果没有，那他在专注一件事情时，常常有皱眉头的表现。在这样的人身上，你还会发现他常常会有这样一个动作：双手抱拳于胸前。虽然这看起来是一种拒人之外的动作，但这恰恰证明了心气不足，胸阳不振，心肺功能偏弱。另外，容易气喘、叹气的人，还有可能在凌晨3-5点出现易醒的情况。以上这些被忽视的小事，从各个方面都说明了心肺功能出现了问题。若你只是把它当成一个气虚体质的外征，则是忽视了根本。这个问题表面看起来是气郁体质，但实际上则是肝胆功能变差。肝藏魂，主情志，肝胆功能一旦失调，这仅仅是最基础的外征，更严重的还会导致乳腺疾病、抑郁症等问题的出现。《黄帝内经》说：“东方肝，在志为怒；南方心，在志为喜；中央脾，在志为思；西方肺，在志为忧；北方肾，在志为恐。”面对这个问题，我们可以通过舌诊来看，看舌头的两侧是否有淤痕，是否有舌苔。如果淤痕严重、没有舌苔，则说明肝胆问题已经到了一个很严重的地步，一定要注意调理身体，让肝胆功能恢复正常。如今很多人有食欲不振、痛经、小腹大等问题，很多人都觉得自己是各种体质综合于一身。殊不知，这恰恰说明了身体已经出现了大问题——脾胃功能太弱！脾胃作为后天之本，是我们气血生化之源，给身体提供源源不断的动力。化用孔老夫子的话来说，一言以蔽之：脾胃伤则百病生。在临床上，一个人脾胃的好坏，我们通过手诊就能看出来。如果发青发紫，都说明了这个人的脾胃非常地虚弱，需要通过后天的调理来进行改善。但如果我们仅仅是通过体质来看病，很多重要的信息就会错过，病人得不到很好地医治，病情也不会有很大的改善。针对以上这几种常见的情况，师兄在这里也提供一些办法来帮助大家。中医经典《伤寒杂病论》中讲，“观其脉证，知犯何逆，随证治之”，而不是观其体质，进而治之。可以补心气，振奋心阳，还能够缓解心慌、胸闷等现象，对心情的改善也有帮助。药食同源，通过饮食，能够帮助大家在一定程度上改善心肺功能。少放米，多加水，以喝汤为主，每天3000ml，喝的时候小口小口喝。小柴胡颗粒化裁于柴胡汤，柴胡汤是少阳经的主方，肝胆属于少阳经，所以柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络有关的问题。另外，日常调理情绪、疏肝理气，也可以服用玫瑰陈皮膏。玫瑰有疏肝醒脾、美容养颜的功能，而陈皮能够理气健脾、调中燥湿，对于日常调理肝胆功能，改善情绪有很大的帮助。桂枝三两 灸甘草二两 芍药六两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升建中思想好比是一潭死水变成运动起来的活水。在这个过程中，胃气得降，脾气得升，从而恢复你的脾胃功能。如是不喜欢吃药，也可以选择妙妙建中膏是来帮助脾胃得到恢复。当然，身体出现的各种症状远远不止于此，而对应的办法也同样不止于此。体质，不是我们治病的源头，你身体出现的症状，才是我们找到病根的根源！
