你有多少计划死于“万事开头难”?

我们在工作和生活中,通常都喜欢优先做那些简单不费脑子的事情。

但能改变我们工作和生活质量的,通常都是去做一些更有难度的事。

拿健身来说吧,每个人都知道健身的重要性,但是一想到健身这么庞大的事情,这么复杂的体系需要去启动。顿时就没了主意。不知道该从何做起,于是便往后推延,一直推到几十年,等到想做的时候发现再也来不及了。

解决这样的困境,我们应该采取怎样的行动呢?我的建议是一定要降低一件事情的启动难度,也就是说,开始的时候一定要简单。等上手了以后再慢慢的逐渐加量,毕竟万事开头难嘛。

例如你要健身的话,一定不要上来就给自己制定每天一小时的锻炼计划,一定要从五分钟开始,甚至一分钟也行,只要你行动了,就是胜利。这是零和一的区别。

千万不要想着上来就每天做100个俯卧撑,我们先从一个开始。然后每天加个量,今天做一个,明天做两个,后天做三个。这样的话,每当我们想起做俯卧撑这件事情,就没有那么大的畏难情绪。

之前安排我们一位新同事写一篇大稿子,按照以前的做法,我只会告诉她最终想要的效果,最多发一份以前做过的类似文档做参考。但这样做的话,通常是下属领了任务回去,但是不知道该如何下手,于是便会选择去做其他容易的工作,不重要的小事情。

这次我先分享了为什么要写这篇稿子,对我们的意义是什么,希望达成的目的是什么;往年类似稿子的写作结构和风格是怎样的,最终的定稿好在什么地方;这次稿子的标题要如何写,才能符合要求;每个章节的小标题该如何拟定;需要的数据还找谁要……

把这些事情都逐一交代清楚以后,还规定了初稿提交时间,遇到问题要立刻沟通。

第二天下午我就拿到了下属的初稿,因为很多信息她都掌握了,启动这件事情的难度一下子降低很多。先和其他部门打招呼要数据,在别人准备数据的同时,就可以先拟写其他模块内容。

虽然刚开始第一稿总体质量没有达标,但大致结构没有问题,某些地点还有出彩的亮点。这比我预想的效果要好。后来我当面和她沟通,哪些地方要修改,修改的思路是什么。很快便能拿出一份90分的稿件,接下来继续完善一下,就能用了。这件事情就收工了。

写文章是一样,每当想到自己每天需要写一两千字的文章时,大脑就想罢工,因为太难了。

后来我告诉自己,只需要用语音转文字的形式,每天写500字就行。一下子就降低了启动的难度,也就说我只需要当自己有灵感的时候,打开手机,对着手机说三五分钟的话,就算交差了。再花点时间修改即可。

相对于每天24小时的时间来说,这五分钟实在是微不足道,于是便没有了启动的压力。一旦启动,就会不自觉地沉浸其中,分配出更多的时间给这件事。

有了这样的500字片段,就能够帮助自己去丰富和完善一篇完整的文章。如果写不出来满意的文章,起码也有了这500字保底。

总之,把一件事情分解成诸多可立即执行的步骤,就能“忽悠”我们的大脑,这件事很简单,马上就可以启动。

破解“万事开头难”,就要让开头变得简单。一旦启动,收获自然来。

作者:周景。在校园看学生成长,听学生困惑,写学生故事,为学生答疑。个人公众号“景夜思”(ID:zjyesi)分享我的工作思考、学习心得和学生咨询案例。有问题可以后台留言或者添加我的微信(ahzhoujing)咨询,愿你日有所为,夜有所思。
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