巴啦啦小魔仙扮演者25岁心梗去世，这5个原因让猝死离年轻人越来越近！

2021年第二天，孩子们童年美好的回忆《巴啦啦小魔仙》中凌美琪的扮演者孙侨潞的妈妈在社交平台上发布了一则令人痛心的消息——25岁的孙侨潞因心梗猝死而离开了这个世界。

看到这则消息后，我突然想起了14年前和4年前我的两个同学先后离我们而去的事情。他们一个是因为心梗，另一个是因为急性胰腺炎合并多脏器功能衰竭。每当一个年轻的生命戛然而止的时候，我们不得不反思：是什么原因让这些重大疾病越来越靠近年轻人？

希望我今天的思考能给年轻的朋友们和家里有孩子的父母们一些警示或思考。

究竟是什么原因？

年轻人本身身体的各项功能是没有什么问题的，所以唯一能导致死亡突然来袭的，就只有那些不太健康的生活习惯了。我大概整理了5条年轻人普遍存在的且危及生命的不健康生活习惯：

熬夜无度 现在年轻人熬夜几乎已经成了家常便饭，而我们小时候那种晚9点就睡觉的好习惯已经离我们越来越远。人的心脏属火，心脏阳气旺盛才能功能正常，而心梗就是心阳暴脱。夜晚人的阳气应该闭藏于体内才对，当阳气闭藏时人就睡着了。

当我们应该睡觉的时候，却硬挺着不睡，就相当于人为的使自己的阳气在该闭藏的时候不闭藏，阳气一直处于耗散的状态，久而久之就会突然发生心阳暴脱。

所以，很多年龄并不大的人突然心梗往往就跟平时熬夜有关。并不是你的心脏老化才会引起心脏病，即使是你心脏很好，当你一次次耗散自己的健康时，心梗也会突然来袭！

暴饮暴食 对于年轻的人来说，他们从出生起各种饮食营养就没缺过。每到夜间约上三五好友一起去打卡网红店，胡吃海塞，饮食无规律、无节制几乎是每个年轻人的通病。

白天吃的稍多些还无可厚非，但夜间暴食暴饮会明显增加心梗、心绞痛的发作几率。人在吃大量食物之后会引起身体的血液更多流向胃肠以供胃肠完成这大量的消化工作，这时心脏就会处于相对缺血的状态。这也是冠心病病人饱食之后更容易心绞痛发作的原因。

因此，在夜里我们即将入睡时，清淡饮食、有节制地饮食不仅利于提高我们的睡眠质量，对我们的心脏更是一种保护！

生活安逸 做为70后、80后的父母们都经历了新中国改革开放后的各种社会变革，他们为了生活努力奋斗，也为孩子们创造了更好的生活条件。所以，现在的孩子们在优越的生活条件基础上就普遍过的很安逸。出门有车，上下有电梯，无论上学、上班在室内一坐就是一天！好不容易放个假，又一觉睡到中午12点。

运动量严重不足也是现在年轻人的普遍现象，殊不知“动为阳，静为阴”，动能生阳，生活太安逸严重缺少运动时，就会发生心阳或心气不足，稍一活动就心慌心悸，也常出现胸闷不适，即使坐着不动也会出一身汗。

还有的孩子会发生脾胃阳气虚弱的情况，常年腹泻、脸色蜡黄、身体瘦弱或虚胖，吃饭不香，稍吃几口就肚子胀。这样的身体一旦形成恶性循环，会对孩子的健康和学习造成极大的危害。

所以，孩子啊，是时候跳出你的舒适圈了！雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的，平时的小毛病，终究要有一次爆发的。

过量烟酒 总是有些孩子想尝试一下抽烟喝酒的感觉，有的感觉很酷，有的只是觉得很有面子。抽烟喝酒一旦形成了习惯就会成瘾，大量酗酒，非但可以伤肝，还可以引起胃溃疡、胃癌、胰腺炎、心梗、痛风等多种疾病，对身体危害极大。这也是为什么你的内脏体检时没什么问题，却会让你突然面临死亡的重要原因。

烟酒在中医看来都属于辛味，辛味有发散的作用。长期、过量的用会导致阳气耗散，所以爱抽烟、酗酒的人突然发生心阳暴脱的心梗也就不为过了。

贪凉受寒 不知什么时候开始，这个社会的审美变成了女孩子穿衣服必须是上半身厚、下半身薄才好看？不知道什么时候开始袜子为了省成本缩进了鞋子里，脚脖子始终是露出来的！

明明很冷，却仍然以露的多、穿的少为美，这又是谁之过？夏天对冷饮的需求肆无忌惮，从来没想过现在的肆无忌惮是需要将来的小心翼翼来还的！有时候想还都来不及人就没了……

寒为阴邪，最能伤阳。心阳突然暴脱的心梗，又有哪一次肆无忌惮的冰棍冷饮是没有责任的呢？所以，适可而止，让自己从此温暖起来吧！

正如侨潞的妈妈说的那样：“之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己的女儿身上”。

你现在或许并没有什么不适，也不认为自己有什么危险，但如果你有以上的哪怕一种不良习惯，那么孩子，为了妈妈的笑容，现在就改正吧！

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