十大伤脾因素

第一怨伤脾，一肚子怨气，脾胃精微都出不去。

第二怒伤脾，木克土，愤怒后，脾胃都是乱的，叫气饱了，胀在那里，运转不过来。

第三急伤脾，着急后脾胃消化不彻底食物，根本没有足够的能量气血提供到皮肤，所以急性胃溃疡这些胃肠疾患，跟快节奏的生活分不开。

第四虑伤脾，思虑过度，气血都让大脑抢过去了，没有分布到手脚来，所以少动心脑，多动手脚，脾胃功能才会快快变好。

第五疑伤脾，生性多疑脾胃虚，老实忠厚的人脾胃好，忠厚的老农，脾胃大都很好，猜疑心重的商人，或狡猾的人，脾胃一般不太好。所以要老实真干。

第六大饱伤脾，七分饱是健康吃的，十分饱是疾病吃的，吃撑了，脾胃负担吸收不了营养，还会损耗元气。

第七大饥寒伤脾，没有规律吃饭，经常漏掉早餐，饿的时候如狼似虎，饱的时候，看到食物就摇头，没有规律地进餐，脾胃会很乱。

第八大劳伤脾，又叫劳倦伤脾，不劳身体会出问题，劳累太过，脾胃搞伤了，你也吃不进东西，这叫累得不想动了，把脾胃都累坏了。

第九大逸伤脾，医圣张仲景《伤寒论》上讲到尊荣人很容易感冒，什么是尊荣人，安逸，养尊处优的人，现在好多人只知有劳不知有逸，只知道劳累会让身体不好，不知道安逸也会让身体生病。

第十久坐伤脾，一捧着手机或坐在电脑旁，就是两三小时，所以办公室一族的人群，他们长期不接地气，出入必车马，升降必电梯，工作必桌椅，久坐久卧，脾胃都不想动了，所以消化不好，也容易感冒鼻炎，肤色也不透亮。