“网红祛湿神器”——薏苡仁
上海市黄浦区香山中医医院
张溪桐
薏苡仁作为一种常用中药，具有悠久的历史。其来源于禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，是一种物美价廉，集药食两用价值于一身的中药饮片，日益受到人们的关注与青睐。
相传东汉时期南方一带流行瘴气，患病的人手足麻木、下肢浮肿、进而发展全身肿胀，由于病多从下肢起，故中医称之为“脚气病”。
东汉名将马援（伏波将军），奉汉光武帝刘秀之命，率兵远征广西，平息南疆之乱。军中士卒都是北方人，染此病者颇多，仗也不能打。马援只好下令安营扎寨，请随军郎中诊治，可随军郎中从没治过这种病，眼看患病将士日益增多，马援便下令贴告示：“只要有人献方能治这种病，悬赏白银五百两”。告示贴在大营门外，可是一天，二天，三天过去了没见有人来献方，直等到第七天，只见一个手拿着一根打狗棍的乞丐来到营门外，看了告示后随将它揭下来。于是士兵们将乞丐带到大营内，马援便问：“你有何妙方？”乞丐笑一笑，从讨饭罐里拿出一把象珠子一样的东西说：这叫“慧珠子”也叫“薏苡仁”，这边田里都有种植，用它一把煎汤，喝完后就会好的。
马援半信半疑，遂让士兵采集一些来试一试。没想到乞丐献的方子果真灵验，患病的士兵服了薏苡仁汤后很快痊愈，马援非常高兴，准备拿出五百两银子重谢乞丐，可是乞丐早已不知去向。
马援平定南疆后凯旋归来时，带回几车薏苡仁种子，准备回北方种植。谁知此事被人诬告，是搜刮来的大量明珠。朝野都认为是一宗冤案，故把它称为“薏苡之谤”。后人为纪念这位清廉奉公的将军便把那坐山，称为“伏波山”。山中的洞称为“还珠洞”，这就是现今桂林漓江畔上“伏波胜境”，而薏苡仁也就有了“薏珠子”的美誉。
性味：甘、淡，凉。
归经：归脾、胃、肺经。
功能主治：利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。清利湿热宜生用，健脾止泻宜炒用。
薏苡仁作为药食皆佳的中药除了上述药用价值，还因其具有美容瘦身之功效的食疗价值，在爱美女性人群中广受欢迎。作为网红祛湿“神器”，被推上了保健食谱的神坛。例如家喻户晓的红豆薏仁粥等养生粥。
但是，是不是人人皆宜食用薏苡仁呢？食疗讲究对症，如果不对症的食用可能会适得其反。哪些人不宜吃薏苡仁呢？
1. 孕妇。传统中医认为薏苡仁其性滑利，现代药理研究证实其对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，故有诱发流产之可能。所以，建议孕妈应慎用，特别是孕早期。
2. 津液不足者。薏苡仁祛湿利尿，容易带走肠道的水分，渗利太过则可能引动浮火，出现阴虚火旺的症状，因此本身有津液不足、大便燥结症状者应慎用。
虽然薏苡仁具有诸多功效，但仍建议服用前咨询中医师，辨别体质，因人而宜。
■ 中国医药工业信息中心采编
（上海医药集团特别支持）