一些不爱运动又天天想着瘦的人看过来。首先...

一些不爱运动又天天想着瘦的人看过来。

首先把生活作息规律一下(一定要早睡早起)

每天喝够三升的水。

把甜食奶茶可乐戒掉!

然后就是吃👇吃总会吧!简单粗暴‼️收藏吧

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