3味药的经典配方，泡水喝，调和脾胃，增强免疫，大人小孩都适合
有一个小娃子，吃一点鱼虾蟹就浑身瘙痒，起风疹块，一团一团的，去医院检查说是过敏，开了抗过敏的药，吃了三天，疹块退下去了，也不痒了，可是没过多久，又卷土重来了。这就好比你在外面受了欺负，扭头去请高手助阵，高手虽有过人之处，但不能时时刻刻跟在你身边啊，抗过敏药请来了，可以暂时帮你压压阵，等到它一走，那个邪气又来了。所以最好的办法是让自己变得强壮，也就是我们现在说的提高自身的免疫力。在中医里就有一个很小的方子是用来提高免疫力的，而且有个很好听的名字，叫“玉屏风散”。
玉屏风散，最早收载于元代名医危亦林的《世医得效方》一书，是危氏五世家传之验方，包含黄芪、白术、防风三味药。可以从药店把这三味药买来，每次取防风2克，黄芪4克，白术4克。开水冲泡，密封浸泡半小时后服用，喝完还可以继续加水，一直泡到淡了为止。每天可以这样泡两次。也可以直接买中成药玉屏风散，用姜枣茶送服。
《黄帝内经》讲，四季脾旺不受邪。脾它是抵抗力之源，免疫力之根啊，一切周身上下虚损，都要从中焦脾胃中去调。白术在古代被认为是吉祥物，因为它的形状非常漂亮，像如意，又像云卷，它的颜色发黄，味道也非常香，所以它是非常入脾的一味药。人体的轴就是脾胃，白术让脾胃这个轴一转，则清气上升，浊气下降，以中焦升降的小循环，带动周身气血运转的大循环。就像踩自行车，中间的轴一动，两边的轮子就跟着转了。白术主要是通过加强脾脏的运化吸收功能，来达到增强人体抗击外邪的效果。相当于后勤部门，在国防建设中，为边防将士提供足够的物质基础。
都说风随草偃，自然界的树啊草啊，风朝哪个方向吹，就往哪个方向偏，可唯独防风这种植物不同，风吹不动它，在再大的风中都能静止不动，所以古人用它来做为抵御各种风邪的药。防风，它能防止外界的风侵入，再一个所有风从外面进到体内，它都能把它赶出去。吹过空调以后，头很痛，怎么办？防风再加点生姜，一起煮水喝，喝完以后，出一身汗，同时把邪风从皮肤毛孔带出去，很快头就不痛了。众风药皆偏于辛散，唯独防风多了份甘润。你看冬天的时候，凛冽的寒风吹到脸上就像刀刮一样，那就是纯粹的刚风，到了春天呢，刮一场风，还能带些牛毛细雨来，这就是柔软的风。
柔软的风，连风带雨，滋润大地，可以苏醒五脏六腑，制造一股生发之气，就像春风又绿江南岸一样。防风这味药，即使晒干了，你把它放到嘴里去嚼，也是带点滋润的，一点都不霸道，可见防风非常平和，它祛风但不伤正气，不管是老人还是小孩都可以服用。防风善于防范风邪，相当于士兵，主动进攻。说到黄芪，古往医者都喜用善用，它是老人的宝贝，虚人的福音，弱者的阳光。
黄芪这味药，你去掰一下，软软的，掰不断，不容易像其他的药材一掰就断了，所以它的气很柔和，就像一个人的脾气很好一样。黄芪补气不是说补过来不动了，是在缓缓地走动，缓缓地流通，有点儿像小孩子蹦蹦跳跳，喜欢动但又跑不快的那种感觉。黄芪被称为补气诸药之最，能把一身之气补足，尤其擅长补脾肺之气。它能够在我们体表布一层金钟罩之气，人的肌表有一层气在那里，中医叫卫气，这层气越厚抵抗力越强，这层气越薄，抵抗力越弱，走几步就出汗，吹阵风就感冒。祛风很容易，怕的是你把它赶出去以后，它又跑回来了，这也是为什么同是在外面走一趟，别人都不感冒，而你却感冒了，因为你的身体有漏洞啊，黄芪就可以把这个漏洞补上，让风邪无法靠近你，这样你就不会感冒了。
有一个非常生动的比喻，如果人的身体是一座城，卫气就像城墙，是抵御外敌的第一道防线。原本城墙是固若金汤的，可若一不小心出现了破损，就相当于给了敌人可乘之机，就会不断遭受袭击。黄芪就像是工匠，来修补加固城墙，加强防守。黄芪、白术、防风，简简单单三味药，就生出无穷的妙处。玉屏风散既能够扶正又能够祛邪，它就像屏风一样，帮助身体加强防护，那小娃子连吃了两盒，体质就跟着慢慢好起来了。