断舍离后,我的生活彻底颠覆了
作者:小灯塔
来源:小灯塔 ID:xdtapp
近年来,“断舍离”这个概念很火。
可能很多人都听过,但不一定知道它的具体含义。
那么,什么是“断舍离”呢?
“断舍离”最先是日本作家山下英子所著的《断舍离》一书中提出的概念:
断=斩断物欲,不盲目购买不需要的东西;
舍=舍弃废物,清理掉多余没用的东西;
离=脱离执念,脱离对物品的迷恋,清楚内心的真正需求。
要做到断舍离不容易,或许你曾经尝试过断舍离,但一直没成功。
反观那些成功做到断舍离的人,后来怎样了呢?
断舍离后,我的生活彻底颠覆了
有一位朋友跟我分享了她的断舍离经历。
这位朋友毕业不久,租住在一个狭小的单间,每次加班后回到家,一屋子的杂物让她倍感压抑。
在又一次翻箱倒柜想找一样东西怎么都找不到时,她终于下定决心要“断舍离”。
自从她践行断舍离理念后,生活发生了翻天覆地的变化:
衣柜,原本四季的衣服乱放,塞得满满当当;现在每个季节配好一周的量,再分门别类收纳,没有一件多余的衣物;
桌面,原本一堆东西乱七八糟,经常找不到想要的物品;现在整整齐齐,每个物品都有自己的位置;
手机,原本内存频频告急,各类五花八门的APP耗费了大量精力;现在APP只留下几个常用的,64G内存绰绰有余,玩手机的欲望也跟着降低;
厨房,原本一堆瓶瓶罐罐挤占空间,甚至还有过期一年的酱料,每次做饭收拾都异常心累;现在扔掉不需要的物品,最多备一到两天的食材,生活都变得健康了;
......
这只是她日常生活变化的冰山一角。
问她,断舍离后感觉怎样?
她答:原来扔扔扔比买买买的感觉还爽!
整个人有一种前所未有的轻松感,生活也变得简单、可控和自由。
断离舍后,仿佛换了一种人生。
真正的断舍离,是化繁为简的智慧
但“丢东西只是初级阶段,清扫内心才是真正的高级。”
正如山下英子所说:
表面看,断舍离是一种家居整理、收纳术,从深层来看,是一种活在当下的人生整理观。
按照《断舍离》一书的说法,拥有物品,就等于“将能量耗费在物品上”。当我们拥有的东西越多,我们消耗的能量自然就越多,也代表我们浪费了更多的时间。
试想一下,当你拥有的东西越来越多,比如各种包、车、电子产品,你就不得不腾出额外的时间,来对它们进行保养。
比如越来越多的服装,你就会花费更多时间和精力来挑选和整理。我们经常调侃“满满一衣柜的服装,却喊着我没有衣服可穿”,实际上选择越多,越难抉择,越耗费心神。
而断舍离倡导的是一种极简主义生活方式,帮助人们从物欲中解放出来,空出更多的时间来给自己,而不是身边的物品。
乔布斯一生都在践行极简主义。
他的生活可以用“简到极致”来形容:
家中陈设简到极致,只有一张爱因斯坦照片,一盏tiffany桌灯,一把椅子和一张床。
穿着简到极致,他从1998年到2010年的发布会,就好像没有换过衣服一样,大家看到的永远是:黑色套头衫+牛仔裤+运动鞋。
同样,这种极简主义也被他带到了工作中。
1997,年乔布斯重新执掌苹果,一上来就砍掉了90%的产品,专注研发一两种产品。
在研发iPhone4时,乔布斯只提出了一个要求:
“把最复杂最强大的功能最简单化,简单到傻瓜都能用。”
最后出来的iPhone4,完全颠覆了传统,没有键盘,创新性地引入了触摸屏界面,并且主界面只用一个按键控制,真正做到了极简,从而开启了手机的智能时代。
真正的断离舍,处处彰显着化繁为简的智慧,教你回归简单的心灵,学会给生活做减法。
这种断离舍的智慧,会渗透在你生活和工作的方方面面,帮助你重新审视自己的内心,整理出自己的处事思路,逐渐活出你的人生节奏。
你会更加清楚,自己期待着过一种什么样的生活,并且做到心中有数,也愿意为了这样的生活而努力。这样的你,只会越来越好。
怎样做到断舍离
可是问题来了,你明明无数次下定决心想要断舍离,却总是半途而废。
断舍离真的那么难吗?
其实不然,断舍离虽然不容易,但绝没有你想象的那么难。
从三个方面入手,你也可以逐步做到断舍离。
一、生活上:断舍离不必要的物欲
这是断舍离入门阶段。
第一步,舍。
简单来说,就是扔扔扔。
很多地方过年前都有大扫除的习俗,不妨趁着这个时机,处理掉一些没用、多余物品。
像过期的药品,食品,瓶瓶罐罐,礼品袋,过去节日的累赘装饰等等,全部毫不手软,扔!
像不喜欢的、尺寸不合的衣物、鞋子这类可回收利用的物品,可以选择捐赠到回收箱,很多小区或学校宿舍楼下就有,十分方便又一举两得,既能清理空间,又能帮助他人。
像贵重又不再使用的电子产品,可以选择挂到二手平台转卖。毕竟谁的钱也不是大风刮来的,白送给人可能你又心疼,这无疑是不错的选择。
所有物品最好的归宿,是让有需要的人继续使用它,物尽其用,这远比放在家里闲置吃灰有意义得多。
但是扔扔扔看似很简单,依然有很多人做不到。因为他不知道怎样判断一样东西有没有价值?
这里教给大家一个简单又好用的方法。
理财规划师简七曾在她的书《好好赚钱》里提到这个方法:
把你对一样东西的相对喜爱程度从1到5分划分个标准,然后用这个分数乘以你每月使用的频率,凡是低于10分的都可以根据实际情况考虑丢掉。即,
喜爱程度(1~5分)×每月使用次数≤10(处理掉)
这个方法,可以帮助你断舍离掉大部分因为一时冲动购买的物品。
第二步,断。
既然费了老大劲来舍,好不容易扔掉了那一大堆“垃圾”。
那就拜托你千万不要又搬回一大堆“垃圾”,不然徒劳无功,前面做的功夫也全白费了。
如此循环,只会把自己累个半死,最后当然做不到断舍离。这也是很多人做不到断舍离的主要原因。
前面说了,断=斩断物欲,不盲目购买不需要的东西。
什么是盲目购物呢?
打个比方,你去超市只想买一小瓶洗衣液,结果看到买2瓶送1瓶,买10瓶送6瓶;
你一看到,赠送、满减、打折,头脑一发热:四舍五入等于不要钱呀,买买买!
结果,原本你只需要花10块钱,现在花了100块,还要占据一大块空间来存放,最后很多没用完就过期了,浪费掉90块钱的东西。
这不是盲目是什么?
同理,那些因为捆绑优惠买了不需要的物品,还有那些买了就不喜欢的衣物、鞋包,没穿两次就束之高阁也属于盲目消费。
最后,你的家里会被这些“垃圾”满满占据,你又回到最初凌乱、痛苦又压抑的生活。
我们下定决心断舍离,是为了让物为你所用,而不是你为物所累,千万不要本末倒置,让物品控制了你的人生。
二、工作上:化繁为简,直抵核心
关于生活中断舍离的收纳整理技巧,也同样适用于办公室的桌面整理,这些就不再赘言。
我想说一下断舍离对一个职场人的影响。
据我观察,凡是养成断舍离习惯的人,工作上最显著的特征是:逻辑清晰,做事特别有条理。
他们善于将断舍离的思维应用到工作中,细到整理归纳和分类资料,大到打磨出一款产品,提出一个重要想法,都会从极简思维出发,化繁为简,砍掉累赘,直抵核心需求,就比如上面说的乔布斯。
三、情感上:断舍离烂人烂事
如果说2019年要断舍离一样东西,我最希望你能够断舍离烂人烂事。
在这一年,可能在爱情、友情、甚至婚姻、家庭,你无奈地被卷进一些烂人烂事中,深陷泥淖,痛苦不堪。
如果你选择继续和这些烂人烂事纠缠到底,恐怕到了2020年还在备受折磨,到最后,不仅耗费大量的时间、精力,你还会将自己弄得满身戾气,心情暴躁。你会彻底迷失自我。
这才是烂人烂事对一个人最大的伤害。
对付烂人烂事最好的方法,就是断舍离,让他们有多远滚多远。你真的没必要搭上自己,“你最美好的东西是你的将来。”
选择断舍离,也是你勇敢选择新生活的开始。
马上就2020年了,我们想要做出更好的改变,就不妨从断舍离开始吧,清理自己的物品和内心,腾出空间,迎接新生活的到来。
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本文转自小灯塔(ID:xdtapp)。小灯塔,年轻人的职场大学,专注年轻人职业技能提升与成长。超300万同学选择在小灯塔学习进步,追求自己的职业梦想。下一个,期待遇见优秀的你!