宝宝15个月，现在开始训练自主进食应该怎么做？

宝宝之前都是追喂或者给个玩具分散注意力喂食，现在想开始自主进食，除了做到，跟家人一起吃饭，固定自己的餐椅餐具，手指食物外，还需要注意什么？有没有一岁多才开始训练宝宝自主进食并且成功的经验呢？

无论宝宝是15个月大，还是6个月刚开始添加辅食，自主进餐这个事儿，在我们的眼中都是一样的。

有的家长可能会说，15个月的宝宝，和6个月刚添加辅食的宝宝能一样吗？6个月的宝宝坐都坐不稳，怎么能自己吃完一餐？

当然，看问题的角度不同，得出的结论肯定是不同的。如果只看“吃饭的效果”，比如能不能完全自己吃完一餐，吃饭时洒落多少，使用餐具的能力，6个月的宝宝和15个月的宝宝当然是有非常巨大的差异。但是如果从家长的认识和执行力、宝宝自主进餐的意识来说，6个月大的宝宝和15个月宝宝、2岁宝宝，没有区别。

我们一直在坚持从第一口辅食开始就让宝宝自主进餐，有很多从开始添加辅食就跟随我们课程的学员，孩子从6个月添加辅食开始，在我们的跟踪指导下，大概在10个月左右就能有意识地用勺子舀食物，送进自己的嘴里。这个阶段孩子基本上能吃五分之一或者四分之一，剩下的是家长辅助喂。一岁左右孩子就能比较好地使用勺子自己吃饭，这时一餐大概是孩子自己吃三分之一或者二分之一，一岁半左右就能熟练地使用勺子自己吃了。

那为什么孩子都快一岁半了还喂饭？甚至有的宝宝已经2岁3岁，5岁了，还需要家长喂饭才能吃呢？

因为家长不让啊，不给孩子自己吃饭的机会啊。

坚持喂饭的家长有几种类型，如果看到我这个回答的你正在给孩子喂饭，欢迎对号入座。

第一类是焦虑型。

造成家长焦虑的原因多种多样，各不相同，有的是孩子来之不易，生怕孩子有闪失，有的是对吃饭的期望值过高，孩子少吃一口就担心下一秒孩子就少一两肉，更多的焦虑型家长是对孩子的身高、体重不满意。

第二类是控制型。

控制型比较少，但是也有，怎么吃，吃什么，我说了算，育儿建议都是骗人的。

第三类是破罐破摔型。

破罐破摔型的家长是最常见的，曾经也有过小理想小希望，希望宝宝自己拿着勺子一口一口把饭全都吃光，无奈理想很丰满现实很骨感，辛苦做好一餐，小祖宗就是不买账，吃吃吐吐，吃几口就哭，即使是喂饭，孩子的头扭来扭去，喂一口饭像打靶，瞄准小嘴，瞅准时机，“嗖”一下塞进去一口。家长被孩子不吃饭的问题折磨得心力交瘁却又不知道哪儿出了问题。

最后家长崩溃了，就这样吧，什么自主进餐，孩子吃进去才是王道，老子也没见过谁二三十岁了还让喂饭的，迟早有一天他会自己吃的。

第四类是洁癖型。

因为爱干净而坚持喂饭的家长不少，嫌弃孩子自己抓捏吃饭，饭菜洒得到处都是，孩子头上脸上身上，腿上脚上，地上哪儿哪儿都是饭渣，实在是受不了了，还是喂饭干净整齐。

那么妈妈为什么一直喂饭，直到孩子15个月了才开始准备让孩子自主进餐呢？是不是上面几种类型其中的一种呢？

现在想开始让宝宝自己吃饭，有一个问题，是比用什么BLW自主进餐方法，买什么吸盘餐盘，辅食餐勺，更换餐具，家长示范等等这些技巧和方法更急需要家长去关注和思考的一点，就是：

作为孩子的家长，作为孩子的主要喂养人，你做好让宝宝自主进餐的准备了吗？

很多人，很多专家会告诉家长你应该这样做，应该那样做，应该准备着，应该准备那个，从宝宝6个月的第一口辅食开始，就有很多很多关于如何让宝宝好好吃饭的内容供家长选择学习。可是米粉有多稠，孩子噗噗噗往外吐怎么办？上一口孩子吃得挺好下一口就哭闹不吃是怎么回事？昨天吃很多今天吃很少是为啥？能吃土豆红薯为啥不吃西蓝花？看着小嘴也吧唧吧唧吃挺好，为什么只吃米饭不吃菜？饺子包子吃馅不吃皮？这些个性化的问题没有人能告诉家长为什么，如何应对？

不少家长以为自己只要购买了美美的餐具，做好了色彩丰富，看起来美美的一餐辅食，把宝宝抱进餐椅里，什么都不用管，孩子就会如自己想象的一样，小手抓捏啊呜啊呜一口接一口把自己做的饭菜全部吃光。

更别提孩子吃两口不吃哭闹，看见餐椅就哭，死活不张嘴，加辅食的过程中腹泻、便干、湿疹等等疑似过敏的症状到底是什么原因？

上面随便一个问题都能让家里狼烟四起，让妈妈怀疑自己怀疑人生。

所以为什么一直喂饭？首先这个问题解决了，才能让下面一个问题——开始自主进餐要怎么做顺利完成。否则给妈妈提供成千上万个方法，也是雷声大雨点小，上面随便说的几个问题出现一个，分分钟能让孩子一下回到解放前。

因为提到的喂养细节不多，我根据经验说几点喂养过程中可能出现的问题：

一、追喂

追喂的问题主要是就餐习惯的养成没做好，也包括一些就餐的礼仪。

如果从开始添加辅食，宝宝6个月左右，因为孩子坐不稳，或者吃饭哭闹，或者感觉喂饭孩子动来动去很麻烦，采取“抱喂”的话，日后追喂的可能性就比较大。

主要原因是家长不认为“吃饭要坐在桌子上吃”属于餐桌礼仪，或者家长认为“孩子没有必要从小就遵守餐桌礼仪”，当然更大的可能性是没有想到当初偷懒省事儿，造成以后吃饭追着喂。

二、吃饭给玩具分散注意力

这也是常见的错误做法之一。可能因为孩子咀嚼不好，或者味觉出现了偏差，或者喂养细节没有做好，孩子吃吃吐吐或者吃得慢，或者吃几口就不想吃了等等情况出现，家长认为孩子不好好吃饭，担心吃得少会饿，于是为了能把饭喂进去，给孩子一个玩具，或者边看电视边喂，或者边听故事边喂，最后发现孩子对食物依然没有兴趣，而且不喂饭就不吃，没有玩具，没有动画片就不吃饭。

自主进餐不是简单粗暴地，让孩子坐餐椅，给餐盘餐勺，提供食物，让孩子自己吃就行了，更多需要家长关注的是：

1、孩子目前吸吮-吞咽，吞咽-咀嚼过渡到哪个阶段了，手指食物用什么食材，软硬度如何？切丁还是切块？切丝还是切条？

2、如果孩子一口不吃，自己如何应对？如果和老人共同生活，老人如何安抚？家庭的压力自己能不能顶得住？

3、孩子吃得不好，下一餐怎么调整？15个月的宝宝，肯定是不能再像网络上现在建议的所谓的“手指食物”，直接给水煮胡萝卜条，水煮西蓝花这些了，孩子的一餐到底做什么给孩子吃才能既能吃饱，孩子能吃进去，又能让孩子练习自主进餐？

4、孩子长期喂饭，那么我猜辅食应该一直是比较软烂细腻，孩子只需要吞咽就行了，现在让孩子自主进餐，面条怎么吃？粥孩子怎么喝？手抓肯定是不行了吧，孩子会用勺子吗？甚至说，孩子能接受用自己的手去接触食物，用自己的手去接触勺子吗？