【原创】太极拳的“建筑原料” —— 手部八法(下篇)

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太极拳譬如一座建筑物,十三势则是它的建筑原料。在手法上为掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法;在步法上为前进、后退二法;在眼法上为左顾、右盼二法;在身法上为中正一法。

对陈式手部八法的理解和作用:

【掤】有二义。一是指“劲”,即通过螺旋运动的顺、逆互变,持久锻炼自然产生的一种劲,就是“缠丝劲”。陈发科师称之为掤劲,也就是一般所说的内劲。运用这种劲贯穿于各种手法的便是掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法。

二是指的手法八法之一的掤法。掤法是用以迎接对方来手的着法。由于对方进攻的手可以来自四面八方,所以陈式的掤法有正、反。从正面接手如第一金刚捣碓第一动作为正掤;从背后接手如二起脚、抱头推山、二路中的伏虎第一动作都属于反掤。 掤法是因敌而变的,所以可以用顺缠接手如捣碓、抱头推山、二起脚,也可以用逆缠如伏虎。第二捣碓是左侧掤法,第三捣碓是右侧掤法。左侧掤用逆缠,右侧掤则用顺缠(有人说顺缠为掤,末妥)。还有其它左、右、上、下、进、退之分,不再一一介绍。总而言之,掤法是以引化为主的。

【捋、採、挒】都是自身左右引进对方来力使之落空的着法。但手部自转与公转的配合,力的分合,圈子的大小各有不同。捋、採、挒接手的规律,陈式要求“右手来,右手迎;左手来,左手迎”。我根据陈师示范和个人实践经验,加上“靠外侧迎”四字,因为这样做可以用一只手制住对方的双手。

下面我们分别介绍採、捋、挒的配合与作用。

【採】以顺缠接,接住对方腕部后立变逆缠,向左或右后上斜角引进,肘仍松沉,手高不许过眼,前手用腕掌之间的部位顺缠搭在对方的肘关节上边,下塌外碾地先和后手走同一方向的合力,当引到肘尖齐乳房前,便变分力,迫使对方向我方身后旁倾斜,如金刚捣碓第三动作。

【捋】也用顺缠接对方腕部,然后用收的手法向左或右下斜角引进,手到心口指尖向里下转,而大指外碾,肘则紧贴肋部(左肘贴左肋,右肘则贴右肋),随身向左或向右旋转,前手也用顺缠搭在对方肘关节上侧,下塌外碾,走到肘经胸前,再从合力变为分力,如六封四闭第三动作是左捋法,当门炮是退步右捋法。

【挒法】与採、捋的手部配合不同。採是右手以顺缠接手立变逆缠,向后上方走高圈;前手顺缠,指高与下颏平;捋用双顺缠,前手高齐胸前;挒则虽亦双顺缠,前手高齐胸下,而且初接手时虽是合力,立即变为分力,如倒卷肱左右退行的头一步,二路斩手的转身动作,都是找对方反关节的。陈师经常嘱咐:不可轻试。

以上介绍的是双手採、捋、挒法。也有单手採、捋、挒来配合另一手其它种着法的动作。如白鹤亮翅是右採配合左下按法,击地捶是左採配合右下击法,第三捣碓第三动作是右手单挒配合右足收带法。

【挤】是手背向外,【按】则手心向外,亦有单双、左右之分。须知顺逆缠法互变,挤按互变只在一反掌之间。全因敌而变化。

陈式的【肘法】也有数种,如顺拦、拗拦、连环等法,发肘的方向和步的方向一致的为顺拦(陈式各式均为顺鸾、拗鸾,“鸾”字对这个着法没有什么意义,“鸾”乃“拦”字之误。因肘法是截拦对方劲路而发的,故我改为顺拦、拗拦);和步的方向相反的为拗拦。二路手肘式(原名兽头式),两手互发而两肘向后互发,故称为连环肘。但应注意,陈式发肘都是步法进到一定步位,双方身体已经接近才因敌而发。所以顺拦的肘用逆缠发劲,手心正对心口,肘尖略出肋部;拗拦肘则系左引右发,用顺缠下塌外碾的劲,肘虽离胸数寸,手仍不超过胸前。

陈式【靠法】亦分数种:有肩靠、胯靠、臀靠、膝靠。肩胯靠均于步法进到对方腿部内或外方,躯干十分接近时,足尖一踏,即行发劲。方向是偏于左右两侧的,身体在发劲时,只作左右旋转,不许以身找人。臀靠向下塌裆劲以压对方腿部,如穿地龙第二动作是解决背后有人搂住腰部的着法。膝靠是下面进膝攻对方裆部的着法。陈师也经常嘱咐,这是与生命攸关之法,不许随便使用。

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