46款鸡胸肉的好吃做法合集，减脂的有福了

鸡胸肉，是我们家中常吃的食材。

作为热量低但营养价值高的肉类，它常常是很多想减肥瘦身的朋友的选择。

关于鸡胸肉怎么做美味又低脂，曼姐这里分享46种花样做法，文末有减脂鸡胸肉食谱获取方式

先来和曼姐看看其中一道减脂鸡胸肉的做法：

蔬菜鸡胸肉饼

• 食材准备

主料：400g鸡胸肉，西兰花，胡萝卜，玉米粒

配料：白胡椒粉，生抽，料酒，淀粉，盐，食用油

• 制作过程

1、早餐机煮水把西兰花，胡萝卜焯水；鸡胸肉绞成泥，西兰花，胡萝卜绞成小丁备用。

2、把西兰花丁、胡萝卜丁，玉米粒倒入鸡肉泥里混匀，加两小勺盐，一勺生抽，一勺料酒，一点白胡椒粉，一勺淀粉拌均匀，腌制15分钟。

3、锅里放点油，把鸡胸肉泥捏成饼状，放到锅里煎熟