正手抽球：身体的公转与球拍的自转之关系

这次的影响全国的寒潮威力空前，深圳也有十年不遇这么漫长的真正冬天了。可网球瘾并不会因天冷而冷下去，有点像犯烟瘾的人，夜深了还要上便利店去买一包解馋，那日我实在忍不住，就约阿强上球场去活动活动筋骨。两人上场还没有玩几局，天就阴得下起牛毛雨，雨不大，可让风吹打在头上脸上冷嗖嗖的怪难受，只能退到长廊里避雨。但就此回家又不甘心，为驱寒，两人便在廊子里比划起动作来，不想竟引发了对正手动作的探讨。

我们从握拍站位开始，到侧身引拍、到拍头划弧线下沉、到挥拍向上向前、到击球后随挥等。就像是播放慢动作影片，随时可倒转重来，还能用定格的方式固定一个动作做重点研究。便发现，无论关闭式还是开放式站位，整个正手抽球动作，人体上半身都扭转了180度或以上。因为你侧身引拍时，非持拍手的肩头正对着拦网。而随挥结束时，应是持拍手的肩头对着拦网。就是说，你的身体至少转了个半圆。与此同时，你手臂及挥出的拍头，与身体同方向运动达270度。

就像地球有围绕太阳的公转与自转一样，击打网球，球拍在身体手臂的带动下转动相当于“公转”，那么它还有个“自转”问题。你在引拍时，一般是拍柄盖正对着拦网，从挥拍击球到随挥落拍后，此时的拍柄盖又正对着拦网。也就是说，整个抽球过程，球拍同时完成了自身360度的旋转。而这种“自转”，是与“公转”——手臂和身体的同向转动一起进行的。这“公转”与“自转”汇合在一起产生的作用力，传导至你的拍头，就是你的击球速度。

人们约定俗成地将上旋击球称为抽球，意为像鞭子抽打某种物件。教练或资深球友也强调，这时候手臂需放松，方能形成鞭打之势。我的理解是，必须让你的大小臂连同球拍，活络得如一条能甩动的鞭子，这说的可能只是在身体“公转”。当拍面离击球点20公分左右时，而此时的“自转”便应该加速，前臂则不能一味放松，而是要使劲挥动球拍如同甩鞭，方可让拍头像鞭梢一般抽打出更大的力量。

这只是我和阿强因不能在场地上对阵，便战而论道咂摸出来的东东。竟这样冒昧地和盘托出，也想说的是，网球就这样随处能玩！（来源：网球之家 作者：牧鸟人）