太极动作打不出八劲吞吐，就是白打

从初级的重心转换到用心神抽合打套路，这个阶段套路动作习练的是心神抽合，让上下贯通之力周身传簇，而到了高层次，太极的套路动作练的就是技击八劲吞吐。

从最简单的走桩这个动作说起。高层次的走桩，起手就得有上下贯通上来的向上顶的掤劲，掤劲是万劲之母，是由脚下经过三关传簇上来的，异常巨大，无论对手打来的劲力有多大，都能轻松地把对手劲力浮起，吞入对手劲力，让对手失去根基，是为引进落空的开始。

由于掤劲是三关打通才能发出，所以不会能量传簇而只以为领起三关就是挺一下腰的太极拳无法发出掤劲(当然他们自以为能掤)，只会无谓地松懈而不会松着发力，当其遇到掤劲时，由于失去根基会突然感到心惊肉跳，浑身马上紧张起来硬顶，不敢松懈了，因为其心里知道此时一旦松下来的后果，就是被掤拔起。

此时由于对手硬顶，掤就要转换为前手挤后手捋或按，前挤后捋按形成挒劲，对手就出去了。不会太极功夫的，外力很大的，被掤起后就手足无措了，整个身体立即失去重心，连硬顶的劲都使不出来，也许就用不着后续手段了。

所以在高层次的走桩中，掤捋挤按等八劲是必须要打出来的。太极有句话叫练时无人若有人，说的就是在练时虽然没有对手，但是一定要把打击对手的劲力都使出来，所以高层次的走桩要打出掤捋挤按。这四个劲不是按照顺序打出，而是在每一刻都要有这四劲的阴阳转换，走一步桩，至少要经过四次掤捋挤按的阴阳转换。再进一步，还可以打出採挒肘靠，八劲皆出。

再说说云手，云手的动作非常明显，起手就是掤，上为捋，中为挤，下为按，实战中使了这四劲，就与对手贴上脸了，所以云手中前手掤捋挤按，后手就要採挒肘靠了。所以在打云手时，八劲都要打出来。

八劲的本质都是一样的上下贯通的能量，这个能量在与对手打来的能量阴阳转换时的不同转换方式可分为八劲，但是当一个人打套路时，没有对手能量只有自身能量，这时怎么打出八劲呢?这就需要心神的自我感觉和调整，这就是太极拳的意。这个意常被理解成大脑里的意识，是不对的，太极的意也是身体本身的意，身体的意决定了八劲的蓄发，决定了吞吐，完全与大脑意识无关。

太极起意就是掤，意一缩就是捋，一探就是挤，一钻就是按，一分为採，一合为挒，一进为肘靠。太极的意是心神抽合习练到高层次的一个条件反射。形意拳甚至直接叫心意拳，说的就是这个意思。

太极八劲不是严格割裂的，是随着对手劲力不断转换的，所以打套路时一意含八劲，意在每时每刻是时刻准备并能够转换到任意一个劲力的。这就是太极拳在高层次习练的功夫，这个功夫是无穷无尽的，练20年太极的绝对不会知道练50年的功夫是什么样的。

套路动作打不出八劲吞吐，就是白打，打几十年如行云流水般的漂亮也不会有功夫，这正在被无数人不断地验证着。