易生白发,可能是这两处出现了问题

一般来说,亚洲人在30~40岁后期会出现白发,这是受基因遗传决定的,父母出现白头发的年龄越早,子女长白发的时间通常也会越早。

除此之外,疾病因素也会加速白发生长。从中医的角度来说,体内两个脏器出现问题时就易生白发。

中医上讲发为血之余,又发表于肾,即毛发的营养来源于血,而其生机根源是肾。肾精充足,体内气血就充盈,在其滋养下头发生长就茂盛,并且乌黑亮丽,不易脱落。

因此,如果出现白发突然增多,或是头发变得干枯、脱发增多的情况,很可能是肾虚引起的,需要适当补肾固精。

黑木耳早餐酱

这是国家级名老中医陈以平陈老每天都在用的养生方。做法很简单,将木耳洗净后与几瓣大蒜一起放入料理机中打烂成糊,然后再依据个人口味调入酱油、蚝油、花椒等调味料即可。

每天早上吃半碗,补肾养血,很适合作为日常补肾的食疗方使用。

肝藏血,肝功能运行正常时,血气旺盛,毛发也能乌黑浓密;肝功能如果运行不畅,肝气郁结,那也会加重白发、脱发等症状,同时还可能伴有两肋胀满疼痛、胸闷、便秘、四肢乏力、懒惰少动等表现。

疏肝散气茶

取茉莉花、佛手花各1.5~3克,用水冲泡代茶饮即可,可起到疏肝理气、和胃的功效。不过气虚患者以及乏力、便溏人群不宜饮用,失眠严重的人尽量不要在晚上喝。

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