54岁山东大姐，每天坚持黄芪泡水，1年过去了，骨密度怎么样了？

骨质在人体中主要进行着两个主要的运动，一种是受成骨细胞活性控制，增大自身骨质的来源，增加自身骨量，提高骨密度，另一种就是受破骨细胞的调节，骨细胞被逐渐吸收溶解在自身骨质中，导致骨量减少。正常情况下，这2种生理运行的活性应该维持在一个平衡状态之下的，而当自身的骨质开始逐渐降低，无法正常维持骨功能后，就容易诱发骨质疏松的问题！

家住山东的韩大姐，今年54岁，有一个非常美满的家庭，今年本该去儿子家帮着带孩子的，但是韩大姐却发现自己的身体出现了一些问题，尤其是自己经常腰酸背痛，长时间休息后还得不到恢复，去医院检查后发现，自己的骨密度值更是达到了-2.7，已经非常严重了，再不注意，长时间下去很容易诱发很多并发症的到来，医生告诉韩大姐要注重饮食的清淡，远离一些不良的生活习惯，将自身的骨密度控制在正常区间内。

正巧韩大姐的邻居听说她查出来了骨质疏松，带着治疗方法登门拜访，说是自己的一个哥哥也是骨质疏松，就用黄芪泡水来缓解的，建议韩大姐也坚持着试试，后来韩大姐确实尝试了一下，刚开始喝的时候，身体确实感觉疼痛缓解了一点，所以坚持了1年多，最近又去医院检查，看一下是否好转了？

检查结果一出来，骨密度值反而比之前还要低，这是怎么回事呢？

医生解答：黄芪中有很多微量元素，确实可以在一定程度上起到刺激骨生成的作用，而且根据中医对黄芪的解释，其具有调节自身腰膝酸软的作用，对于骨质疏松患者来说确实是很好的补骨物质。

但是对于骨密度过低的人们来说，像是韩大姐这种都快处于并发症出现的临界值的情况，单靠喝黄芪水来恢复自身病情是不现实的，而且也达不到提高自身骨密度的本意，需要患者们从多方面入手共同解决骨质丢失的问题。

骨密度持续降低，会对身体造成哪些伤害呢？

1、伤害脊椎

对于骨密度偏低的人们来说，骨质减少会降低骨骼的支撑力，导致脊椎出现变形弯曲的症状，不仅会引起疼痛，还会引发驼背、身高变矮等并发症，危及自身健康。

2、伤害血管

人体的组成错综复杂，在骨骼遍布的附近还藏有很多血管，这些血管会受到骨骼的压迫而逐渐变细甚至会堵塞，不仅不利于自身的血液循环，还会导致该部位附近的红细胞吸收养分，从而影响身体其他器官方面的健康稳定。

3、损伤皮肤

很多骨质疏松患者在骨密度过低的情况下不敢运动，会在床上进行静养，但是这种类型的患者以及已经出现骨折而卧床的患者长期的卧姿会导致皮下组织的血液循环不顺畅，极易引发褥疮的出现，会溃烂表面皮肤，给患者带来折磨。

如何科学补钙养骨呢？日常坚持补充KD钙类营养素，骨密度或慢慢升高

KD钙是加入了维生素K和维生素D的钙质补充剂。KD钙主要含有：钙质、维生素k2、维生素D3这三大营养物质，起到补钙入骨的功效。

钙质：钙可作为造骨的原料，参与骨基质的形成，维持骨骼和牙齿的硬度、骨小梁的密度，预防骨质松和骨折。

维生素k2：仅靠补钙是远远不够的，因为补的钙很少被骨骼吸收，反而沉积到了肾脏、血液等“错误的”位置，所以要补充能将钙转移到骨骼中的物质——维生素k2，其能将游离血钙转化成骨钙，促进骨骼细胞再生，增加骨密度，防治骨质疏松。

维生素D3：维生素D3是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，能够提高肠钙吸收和肾小管对钙的重吸收，对骨骼有直接作用。