学习问答（42）
今早发过信息，头脑忽然想到丹田。这里想到的丹田，是指下丹田。练杨式太极拳绕不开下丹田呼息。师门不提倡谈丹田。但这个话题又绕不开。我对丹田是这样理解的。当你坚持练太极拳1一3年或3一5年期间，可以不讲丹田。但要想进一步提高，必然要改变呼息方式，那就要练丹田呼息。杨式太极拳练丹田呼息，一是意沉丹田，二是激发丹田，三是调息丹田。意沉丹田，就是用意念。这个大家都谈，不用多解释。激发丹田，简单说就是叫丹田动起来。怎么练习，用一个小狗喘气比喻比较贴切或婴儿周岁以前的小肚喘气，成人只能慢慢训练。调息丹田，通过前面有意无意的练习，你就可以调息丹田那，杨式太极拳要求丹田呼吸，是指开吸合呼。
一家之言，一时兴起说几句，未经验证，只是自己感悟不得传播，只供参考和商榷。[抱拳]
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