鞭杆拳绕指柔练习法 / 开普饭

法外有法,无法之法,方为妙法. 法天象形取其意,练式务精不求博. 出手论准不论捶,十捶不换一指位. 莫用高难挡小敌,切记小技消大力. 入门引路须口授,功夫无息法自修. ................ ...

撕法是八门拳术的主要代表手法之一.它既不同干一般的掌法,更不同于拳法.它主要的运动方法.是以掌背和四指(无名指到小指}为力点,抖腕甩指打出.在技击中,击打的部位多为对方的面部.两目.咽喉.太阳穴.阴部 ...

在武术套路与技击散打过程中,其一举手一投足,都要求有一定的劲法.这种劲法在北京俗称为"劲儿"."劲儿"并不是拙力,不是单纯的力量,而是有技巧的力量.列出一个公式 ...

一.铲子腿招法单练: 1.踢骨法 (1)左门预备. (2)左腿向前下铲击,脚腕钩起,脚尖向右,脚掌向下,脚棱向前,位高同胫(图4-1). 2.踢膝法 (1)左门预备. (2)左腿向前下铲击,脚腕钩起 ...

一.开路膝招法单练: 1.单连法 (1)左门预备. (2)左膝顶出阴门膝,位高同裆(图1). (3)连动不停,左膝一落再起,继续顶出阴门膝,位高同裆(图2). 2.双连法 (1)左门预备. (2)左 ...

罗汉短八手一.天罡肘招法单练: 1.捣肘法 (1)左门预备. (2)左肘向前上捣击,手臂里屈,肘头在前,位高同头(图1). 2.拐肘法 (1)左门预备. (2)左肘向前上拐击,手臂里屈,肘头在前, ...

陈雄老师聊太极111 欲要不论慢练大架和快练小架,都能保持气沉而不浮,步稳而不乱,劲整而不散,就得要有先贤所说的"先天之气宜稳,后天之气宜顺"之吐纳功夫.先天之气都是我们从母腹中带 ...

[名家简介]毛明春,山西大学体育学院教授,硕士生导师.现任太原市太极拳推手协会副会长.中国武术八段.中国武术段位教材编写之一.香港武术家协会学术顾问.毛明春自幼学习中国传统武术,1978年以优异的成绩 ...

提胯落胯法预备势:同上. 左腿下蹲,右脚向前成提膝步.左胯不动,右胯上提,然后重心向前放松落胯成五五步,反复练习.换左提膝步,提左胯亦如此(图2-42). 换胯法 ...

鞭杆拳绕指柔练习法