情绪和性格对健康的影响、糖和脂肪、拿的出手的身材

情绪和性格对健康的影响[愉快]
大家有没有发现一个问题，我们身边的人或者是我们遇到的顾客，身体问题多多的人，心理多少也会有些问题
这种心理指的是情绪和性格上的
特别是现在癌症普遍的今天，出现了一个词语“癌症性格”
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今天我们就来讲讲这个问题

人的性格各不相同，人们常说性格决定人生，其实性格也决定了健康。随着肿瘤发病率不断提高，人们对肿瘤的发生因素也越来越关注，遗传、饮食、环境、生活习惯已被大家所熟知。而情绪、性格对肿瘤的影响确实非常大的
其实我们在推广的过程中也有感觉，特别是有的顾客太过于纠结……
问题多，想的还多，疑心重，一边调理还一边怀疑，这样的调理起来也慢
医生说：“癌症大多都是心病……”
中国医学科学院肿瘤医院官网上写道：
90%以上的癌症与心理、情绪有直接或间接的关系，
精神创伤、不良情绪，
可能成为患癌症的先兆。
癌症最喜欢有“坏性格”的人，
他们克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想，
他们的内分泌功能容易紊乱，
器官功能活动也容易失调，
久而久之，
免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣。
据统计资料显示，
这种人患癌症的概率，
比乐观开朗的人要高出15倍！
很多目前处于亚健康状态的人，免疫力低的人，身体问题多的人，可能就走在，去往癌症的路上，重视积极调理配合，调整情绪，也是就是疾病的刹车键
这就是为什么我们经常跟顾客讲，除了一些配合，还要注意情绪，不能生气，生闷气，压抑，都会影响健康，特别是有肌瘤囊肿乳腺不好的
心理学专家将性格大致分为ABCD四个类型：
A型：急躁好胜    表现：容易紧张、激动。能干好胜、脾气急、要求高。
B型：心平气和    表现：内心平静，没有大的情绪波动，节奏慢，容易相处，不易激动，不着急。
C型：忍气吞声    表现：压抑自己的情绪，容易心情紧张、焦虑，好生闷气，回避矛盾，有孤独感或失助感。
D型：孤僻抑郁     表现：沉默寡言，消极、忧伤，性格孤僻，爱独处。
看看你自己属于哪种性格[呲牙][呲牙]
大家猜猜哪一种又会是癌症性格
C类性格比其他性格患癌症的概率会更高，癌症性格特征：
●习惯于自己怜悯自己，情绪抑郁，甚至悲观失望。好生闷气，但不爱宣泄，性格内向。
●缺乏自信，对任何事情都不抱希望，自己感觉对所有的事物都无能为力。
●经受不住任何打击，特别是失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨。
那我们继续看一下，哪些类型性格的女人容易被癌症盯上
1、癌症最爱贪慕虚名的女人
有一位医学人才，专业不错，就是特别要面子。夫妻关系不和，只是因为要面子，从来不承认；子女多，丈夫又收入有限，家庭开支经常捉襟见肘，但她在各方面都刻意表现出优于他人的假象，平素里却自我压抑。
几年后她离异了，后来又罹患胃癌，之后再也没有她的消息。其实，无论将外在修饰、隐藏得多好，内心的苦闷、压抑、委屈、纠结都会沉淀在身体里，终有一天，会如火山爆发一般，夺走你苦心经营的一切
2、癌症最爱遇事较真的杠头女
做事过于较真的人，这类人往往是从事工程技术或者财税工作等，职业的要求让她们养成了凡事过于认真的态度，也使她们成为了某些肿瘤的高发人群。建议这类人群可以多学会妥协，凡事别过于较真。
3、癌症最爱完美主义的洁癖女
完美主义者，讲究细节，超限付出，什么都要做到最好，最后很可能会失去健康。亚里士多德曾说过“完美是优秀的敌人”，故这类人不妨换一种心态看待事物，有时候很多东西到底完不完美，全在人的一念之间。
因为天下本身并不完美，完美只是你自己心中想象的状态，事事追求完美，将不利于情绪稳定，大大增加患癌的可能性。这已逐步成为心理学界的“共识”了。
4、癌症最爱委曲求全的弱女子
委曲求全的性格，长年累月地克制自己，压抑负面情绪，表面沉默不语，逆来顺受，但内心怒气难消，这类人需要学会自我调节情绪，消解抑郁，控制焦虑。
5、癌症最爱一丝不苟的职场女
对职场、对工作一丝不苟的狂热分子，长期处于慢性应激状态以及长期的职业性疲劳，使得身体过度透支，最后扛不住而被癌症俘虏。故这类人群需要学会善待自己，拥有旺盛的精力与健康，你的职场生涯才会更加成功与长久。
6、癌症最爱永不妥协的铁娘子
很多乳腺癌患者都是30岁左右的优秀女性，她们在工作上是典型的“拼命三郎”，无论干什么都要力争最好，再大的困难也要自己一肩抗起。重压之下，人体的免疫力自然遭遇挑战，一旦出现漏洞，癌症就可能会乘虚而入。
7、癌症最爱难舍难弃的囧女孩
始终为琐屑之事忐忑不安，想东想西，面对有些事、有些人时，拿得起放不下，心绪难平。人生重要的事不过二三成，别将情绪禁锢在几件琐事中，跳出来看看人生，就会想开一些。
8、癌症最爱多愁善感的林妹妹
情绪抑郁，任何事情到她眼里，都变成了灰色调；遇事总喜欢做出负能量的思考。这类人，平素常常郁郁寡欢，容易被癌症盯上。心身医学界素有“抑郁是癌症的催化剂”一说
最典型的就是林黛玉。如果林黛玉再活得长一些，也很可能患上乳腺癌及妇科肿瘤。
9、癌症最爱任劳任怨的灶台女
四五十岁的家庭主妇女也是癌症的“光顾对象”，她们或因各种生活压力，养成了面面俱到的心理，什么事儿都要操心，长期下来便患上了可怕的癌症。
10、癌症最爱自愿不育的丁克女
何裕民教授医治的癌症患者中就有不少这样的丁克女，她们自己从来没有想过不要孩子很可能成为患癌的一大原因。多项医学证据已经表明：妇女不生育，其卵巢癌的发病率明显高于有生育史的妇女。
提醒已经或正在考虑做“丁克族”的女性朋友，一定要定期体检，防患于未然，对自己的身体健康做到心中有数
伊伊:
11、癌症最爱深居简出的主妇
前不久，何裕民教授一连接诊了几位60岁上下的家庭主妇，都是乳腺癌。一仔细观察，发现这些家庭主妇都有非常鲜明的性格特征，简单说就是——爱管事、喜操劳、性急、脾气躁、控制欲强——她们什么都想管，什么都不放心。这类女性不但给自己制造了压力，也给家人带来了焦虑。
这11类性格的女人最容易被癌症盯上
大家可以对照一下，看自己有没有
如果有及时修正调整，这是给身体及时的止损
如果有这些怎么怎么办？怎么去改变呢
癌症性格可以改变：
1、难得“糊涂”：不管是真心还是假装出来的“糊涂”态度，都有助于调节情绪，改善免疫功能，促进恢复。
2、享受“慢生活”：慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态。慢生活让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合。
3、培养兴趣爱好：做自己喜欢做的事，去想去的地方，把生命中的每天都过的精彩！培养兴趣爱好，比如旅行、插花、摄影等都是不错的选择。
4、适当装扮自己：穿鲜艳一些的衣服，女性可以化点妆，让自己信心满满，去享受生活的美好，坚强面对挫折
把握这四点慢慢改变自己，拥有健康的身体，才能有美好的生活[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

关于糖和脂肪，它们一直是纠缠不清的冤假错案，也只有阳光森林的课堂能讲得清楚了！静待哦[玫瑰][玫瑰]
17年前，阳光森林宣布从此不再吃米饭，随后通告所有阳光森林的成员，从那一天开始，我们的家，再也不买米！主食，从我们的餐桌上彻底消失！不吃米饭，不吃面食，成为阳光森林的一个特殊标识，至今，已经17年。
每一碗米饭，含有80%以上的糖的来源，淀粉，作为主食，占据着亚洲多数国家的一日三餐。形成亚洲与欧美鲜明的对比，身高、速度、活力！
以米面为主食，意味着以糖为主食，意味着，整个亚洲成为糖尿病高发地区，也意味着多余的糖，转化为脂肪，囤积体内！导致的肥胖、心血管疾病风险。
糖，粘附在任何一种组织上，都会堵塞外面的膜，使得这层保护膜硬化，科学上，称为蛋白质糖基化！化学上称为皮革化。
血管、器官、组织、保护膜硬化，失去弹性，引起炎症，促进关联的各种慢性疾病发生。同时，科学证实，癌细胞、特别喜欢糖！是正常组织的十九倍。
不吃米饭面食，我们会缺碳水化合物吗？不会的，因为，蔬菜水果坚果都含有碳水化合物，碳水化合物的来源实在太丰富了，完全不需要担心缺乏，因为随随便便就超标了！那些饮料、零食、早茶午茶几乎到处都是糖的来源。
随后，在2012年，日本早稻田大学，美国哈佛大学，分别研究证实糖的风险巨大，从此修改了食物金字塔的结构。
2018年07月08日，美国华盛顿时报登出了一篇大逆不道的文章，这篇文章，可能会让很多医生感觉到脊背发凉。
普通人看完这篇文章，可能会感觉，全世界的人被骗了几十年，不知道多少无辜的生命已经被冤死。
还有很多人不知道真相，会一直蒙在鼓里，最后得了各种疾病，也不知所措。
华盛顿时报这个文章的标题非常大胆：心脏病和脂肪无关，碳水化合物正在杀死我们。
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这一篇文章，与阳光森林的生活方式相比，整整晚了十六年！
原文：
导致心脏病的不是脂肪，是米面糖
在美国，今年大约有61万人会死于心脏病，这是我们的头号杀手（无论男女）。注：中国每年死于心脏病的人数超过百万
几十年来，医生都建议心脏病患者低脂饮食（少吃油），试图降低他们心血管疾病的风险。
我们一直以为，动物中的饱和脂肪和乳制品，会阻塞血管，谷物类（特别是全谷物）被认为有众多好处，非常健康，可以降低胆固醇，好消化。
但是，越来越多的研究发现，这些理论都是错误的，对于大部分人来说：
导致心脏病的不是脂肪，而是碳水化合物（米面糖）。
it’s carbohydrates, not fats, that are the true cause of heart disease.
很多人都知道，去年柳叶刀的一个研究，13.5万人，横跨18个国家，这是史上最大的观察性研究：
摄入饱和脂肪最少的人（最低建议摄入量），心脏病的死亡率最高。
摄入饱和脂肪最多的人，中风的风险最低。
限制碳水化合物，而不是脂肪。
限制碳水化合物，而不是脂肪，降低心脏病风险的效果明显更好。
有人分析了新英格兰营养杂志上的几十篇论文，发现低碳水化合物饮食的人，比低脂饮食的人，有更加健康的体重和心血管系统。
如今，阳光森林的生活方式，正在成为发达国家的一场饮食革命！而在中国，一切古老，根深蒂固的观念，总是改的非常缓慢！家族、父母、老人、世俗，构成了一堵一堵围墙，阻挡着科学的传播。
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这是阳光森林小伙伴的晚餐，进入阳光森林学习，没有米面糖，一直是高蛋白高脂肪的
之前每天早晚各一碗稀饭，中午两碗面条，自认为很注重健康，吃得自己一身慢性疾病，下楼的力气都没有[呲牙]
今天的分享就到这里，大家学习慢慢改正，家里的餐桌吃对了，一家人远离慢性疾病，越来越健康，越来越幸福！
我始终相信，能够有缘，成为阳光森林成员的人，是这个时代，最幸运的事！这种福气，无法估价！多少钱都买不来！祝福大家[爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

女人缺的从来不是拿得出手的衣服，
而是拿得出手的身材！
2020～换一个身材，换一种人生，你满意自己的身材吗？
肝气滞住了，肝血下注的经血也就滞住了。
经血也就变少了，生气，会把姨妈气没了，因为“郁病未有不伤肝者”而“伤肝必伤其血”
1、上身胖：是我们的脾胃不好引起的
2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的
3、胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致的
4、后背肥胖：是我们的膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好
5、腹部脂肪堆积：主要是我们的宫寒导致
肝：肝藏血，喜调达
肝藏血，肝脏的正常机能是将余血通过冲任下注而为经血。
肝喜条达，生气，郁闷会令肝气郁结
6、全身胖：馋，懒造成
上身胖
脾胃功能失常导致的
如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，上半身便会发胖，形成苹果形身材。
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下身胖
肝胆不好、肾经排毒不好导致的
人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）
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胳膊粗
肠胃不好、心肺功能弱导致的
心经、大肠经主要经过我们的上肢，心经和大肠经不通，体内毒素等容易淤积，导致胳膊肥胖。
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腹部脂肪堆积
带脉淤堵，经络堵塞导致的
所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖！
经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬，长时间如此造成背部经络淤堵，严重影响新陈代谢，背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒，膀胱经不通，内毒不能及时排出，脂肪代谢减缓，导致脖子粗和背部肥胖。
后背肥胖
膀胱经不通导致的
膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的一个排毒通道
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怎么改善？
其实，我们归纳一下各类肥胖的原因，不难发现，导致肥胖的重要因素——经络不通。
经络不通，导致体内毒素淤堵，久而久之，日渐肥胖。怎么办？当然是从源头抓起，通经络，排毒素！
1、升温是疏通经络的有效方法
通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
功效：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳。
耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
3、常捶背疏通经络
适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用
同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。
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