挽回前任针对分手心理，3步攻心挽回，7天挽回的攻略

许多女生分手之后，都会带有很大的负面情绪，而这些负面情绪会让你非常冲动，甚至做出一些让自己后悔的事情，比如把男友所有的联系方式都删掉，断绝与男友的联系，一个人自暴自弃，放弃自己的生活，为了挽回甚至不惜做一些出格的行为，来让对方回来，但是即使对方迫不得已回到你身边了，你们的关系肯定是不如原来了，甚至你以前的一些小毛病在他现在的眼里都是他所讨厌的，厌恶的，可能你们的关系刚恢复几个月，又要开始分手了。所以只有掌握正确的挽回方式，你才能轻松甚至会让对方比原来更爱你。

一、身份转变

分手后挽回是每个人强烈的欲望，所以会经常纠缠，提起挽回的事情。这些不仅对你们的挽回没有任何效果，还会加剧对方对你的反感。因为在她选择和你分手之后，她对你的负面情绪会非常的严重，如果你采用这种方法来挽回，他会非常抗拒和你聊天最后直接不理你。

这个时候，你要转化你的角色，这个角色不是追求，而是关注而不粘，付出而不索取，积极不负面的角色去感染对方。

二、接受分手事实

当面对方分手，是不可以去刺激对方的。

需要做是：

接受目前分手的状态，接受对方现在的不爱，在心理学中，有一种定理：在一个人情绪下， 非认真思考过你们关系的时候，你所做的的挽回和祈求只会让对方觉得你自私。

接受不爱，是让他重新爱你的开始。

三、学会爱自己，再去爱别人

很多的女生在分手后都会尝试去挽回男友。有的女生会绝食；有的女生会魂不守舍不能正常生活；有的女生会哀求对方；有的女生会在社交平台上，发布伤心的话语和心情。如果你做了这些，对方看到了会很同情你，但是挽回感情却收效甚微，会让对方更加远离你。

为什么会这样？是因为你的这些做法都是不自爱的行为，你的哀求、道歉，只会让他觉得分手是正确的！所以，想让对方来挽回你，首先要学会爱自己。爱自己不是变得自私自利，而是把关注点更多地放在自己的身上，把自己的生活过好，他才会主动挽回你。

因为当他看到你变好的时候，他会反思是不是自己的问题导致恋情的终结，他就会动摇更甚是推翻自己的分手决定。

挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。也许正在挽回路上的你，一直努力、用心，却效果甚微。